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《体育与健康》复习资料（二）

11．体育中的竞争与合作

竞争是体育活动的特征之一
，它渗透于体育活动和是体育活动竞争的充分体现 。竞争激励着人们发挥出最大的体能和智慧去奋勇拼搏，积极进取、大胆创新 ，为集体争取荣誉
。

虽然竞争是体育活动的核心，但是
，团队的合作是更好的竞争基础。特别是集体活动项目，更离不开队员之间的默契配合与密切合作 。合作既是运动项目本身的需要 ，更是同学之间互相沟通 、联络感情
、加强人际交往、融洽人与人之间关系的重要途径
。

通过体育活动和比赛中的合作
，可以提高人际交往能力，学会主动帮助别人 ，使你能够与同伴一起分享体育活动中的快乐
，共同解决在学习和锻炼中遇到的问题；加深彼此间的了解 、理解，使你心胸开朗、豁达并学会宽容。

12．顾拜旦对现代奥林匹克运动的贡献

皮埃尔?德?顾拜旦（1863～1937）出生于巴黎贵族家庭 。大学毕业后 ，放弃仕途
，投身于教育和体育改革，并遍访欧洲 ，宣传奥林匹克思想
，于1892年发表了《复兴奥林匹克运动》的著名演说，终于促成了现代奥林匹克运动的兴起。他曾任国际奥委会秘书长和主席
。

1912年因发表了《体育颂》 ，获奥运会金质奖章。他终生倡导奥林匹克精神，被誉为“现代奥林匹克之父 ” 。1894年6月16日～23日
，在他和许多人的努力下，成立了国际奥林匹克运动委员会 ，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议
，决定每四年举行一次奥林匹克运动会
。从此，每年6月23日被称为“奥林匹克日
”。1896年4月6日 ，奥林匹克圣火在熄灭了近一千五百年后又重新在希腊燃起
，来自13个国家的311名运动员参加了第一届现代奥林匹克运动会 。

34．体育文化

（1）奥林匹克运动的三驾马车国际奥委会
、国际单项体育联合会和国家奥委会三大组织体系，共同构成了引领奥林匹克运动不断前进的三驾马车
。

国际奥林匹克委员会（InternationalOlympicCommittee）简称国际奥委会（I0C） ，总部设在瑞士洛桑。国际奥委会是一个国际性的、非政府的 、非营利性的组织
，是奥林匹克运动的最高权力机构 。

国际单项体育联合会由各个国家或地区的单项体育协会组成，其最高权力机构是定期召开的代表大会 ，在奥林匹克运动中的主要任务是负责其所管辖的运动项目的技术和行政管理方面的工作
。

各个国家或地区奥委会是按照《奥林匹克宪章》的规定建立起来的
，并得到国际奥委会承认的，负责在一个国家或地区开展奥林匹克运动的组织 ，它担负着各国家或地区发展和维护奥林匹克运动的重大任务。

（2）田径史上的几个第一

1913年：国际田径总会创立；

1914年：第一次制定并公布了国际田径规则，田径运动的世界纪录亦于同年正式被承认及公布；

1921年：法国的雅?美利亚女士创办了国际女子运动协会
，并于1925年开始每隔四年举办一次女子世界田径锦标赛 。

1922年：国际业余田径总会（IAAF）成立
。它确定了国际统一的田径项目
、拟定规则、组织比赛 、设立与审批世界纪录以及促进国际田径交流等。

1928年在阿姆斯特丹举行的第九届奥运会初次将女子田径列为奥运会项目
、拟定女子世界田径锦标赛终止 。

（3）铁人三项

铁人三项比赛（IronManTriathlon）充分体现了对技巧和耐力的严峻考验，包括游泳、自行车和长跑三部分。

非正式比赛起源于1972年美国的圣地亚哥 ，正式比赛则于1974年在夏威夷首度举行
，2000年成为悉尼奥运会的正式比赛项目，由1.5千米游泳 、40千米自行车和10千米的长跑组成
。运动员在不同项目之间不能停顿 ，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛。男子和女子的铁人三项比赛都是同时在一个路线上举行
，首先完成全部比赛者获得冠军 。

（4）田径运动竞赛规则简介

竞赛类

竞赛项目，以决赛成绩判定该项目最终名次 ，而不以预
、复赛的成绩判定最终名次
。名次的判定以运动员躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为主。

400米以下各项
，运动员应采用蹲距式起跑（正式比赛必须使用起跑器），运动员做好预备姿势后到鸣枪之前若开始做起跑动作 ，应判定起跑犯规并给予警告 。对第二次犯规的任何运动员应取消其比赛资格
。

接力跑时
，运动员应手持接力棒跑完全程，如发生掉棒 ，需由掉棒人拾起，若在拾起过程缩短比赛距离或侵犯其他队员则取消比赛资格。所有交接棒的过程均必须在接力区内完成 。

跳跃类

跳高比赛中
，运动员必须用单脚起跳，试跳中将横杆碰掉则判试跳失败
。在越过横杆前 ，身体的任何部分触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区也均为失败。任何高度上只要连续3次试跳失败
，即失去比赛资格 。

跳远 、三级跳比赛时，运动员超过8人时允许每人试跳3次 ，成绩较优的前8名运动员可再试跳3次
，试跳顺序与前3次试跳后的排名相反
。其名次由全部试跳中最好的一次试跳成绩来判定。运动员起跳时身体任何部分触及起跳线前面的地面，落地时触及沙坑外的地面或向后走出沙坑均应判试跳失败 。

投掷类

在铅球
、铁饼、标枪比赛中 ，运动员若超过8人
，允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次 ，试掷顺序与前3次试掷后的排名顺序相反。铅球 、铁饼项目运动员必须从静止姿势开始试掷
，试掷后，身体任何部位触及圈外地面或铁圈上沿 ，以及掷出的铅球、铁饼没有完全落在落地区角度线内沿以内均判失败
。器械落地后，运动员方可离开投掷圈。离开时
，首先触及的铁圈上沿或圈外地面须在通过投掷圈圆心的圈外白线后面 。掷标枪时，不得抛甩 ，只有标枪枪尖先于标枪的其他部位触地
，且标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内方有效
。开始试掷后，如果身体的任何部位触及投掷弧 ，助跑道标志线及其以外地面
，均判为试掷失败。

13．奥林匹克知识

（1）奥林匹克主义

奥林匹克主义（Olympism）是一种源于体育的生活哲学，是一种增强人的体质
、意志并使之全面发展的生活哲学 。奥林匹克主义谋求把体育运动与文体和教育融合起来 ，创造一种以在努力中求欢乐、发挥良好榜样的教育价值并尊重基本原则为基础的生活方式
。

（2）奥林匹克精神

奥林匹克精神（OlympicSpirit）是指互相了解 、友谊
、团结和公平竞争的精神。积极参与是奥林匹克精神的首要原则 。

（3）奥林匹克宗旨

奥林匹克运动的宗旨（TheGoaloftheOlympicMovement）是通过开展没有任何歧视和符合奥林匹克精神的体育运动来教育青年
，为建立一个和平的、更加美好的世界做出贡献
。“和平 、友谊
、进步”是奥林匹克宗旨的高度概括，也是奥林匹克精神的重要内容。

（4）奥林匹克标志（OlympieSymbols）

奥林匹克运动的五环标志象征着五大洲运动员以公正、坦诚的运动员精神在奥运会上相聚一堂 ，体现出“奥林匹克大家庭 ”的团结主题
，其中五环的蓝 、黄
、黑、绿和红色分别代表了欧洲 、亚洲
、非洲、澳洲和美洲 。

14．夏季 、冬季奥运会项目

夏季奥运会：28大项——田径、水上项目
、举重、自行车 、射箭
、射击、篮球 、排球
、足球、手球 、乒乓球
、网球、羽毛球 、曲棍球
、垒球、体操 、击剑、摔跤
、柔道、跆拳道 、拳击
、赛艇、皮划艇 、帆船
、马术、现代五项 、铁人三项
。

冬季奥运会：6大项——滑雪
、滑冰、冰球 、雪橇
、冰舞、现代冬季两项。

15．2008年奥运会展望

北京向全世界庄严承诺：要把2008年北京奥运会办成历史上最好的一届奥运会 。体育 、文体、环境是现代奥林匹克运动的三大支柱。为了承办历史上最出色的奥运会，北京将以实际行动履行自己的承诺
。

16．世界杯足球赛

世界杯足球赛是国际足联组织的规模最大
、水平最高的足球比赛。创始人为国际足联第三任主席朱尔?雷米特 。1928年国际足联在荷兰首都阿姆斯特丹举行会议 ，决定从1930年起每4年举行1届世界足球锦标赛（后改为世界杯赛）
。1930年、1934年 、1938年进行了三届比赛后，因第二次世界大战到1950年才举办了第4届比赛
，到2006年共举办了18届。

历届世界杯足球赛成绩（略）

17．跳远的助跑与起跳：

（1）跳远助跑步点的确定：可以通过走步法确定助跑步数，所走的步数是助跑步数的2倍减去2 ，或者用反跑法找出助跑步数与距离 。（2）助跑：放松
、自然
，平稳、准确，加速积极 ，具有节奏感
。（3）起跳：踏板积极 、主动
，快速准确，蹬伸快而有力 ，两臂和摆动腿配合积极摆动。助跑与起跳动作紧密衔接
，是跳跃技术的关键环节之一 。

18．背越式跳高

（1）助跑：轻松自然，有弹性 ，由直线过度到弧线助跑
，助跑倒数第三步时，脚跟着地 ，迈出时送髋
。（2）起跳：起跳点距离横杆垂直面约50～90厘米，起跳脚迅速沿弧线落地
，积极蹬伸起跳，快速摆动大腿 ，两臂向上提肩摆动
，身体沿纵轴旋转，成背对横杆姿势。（3）过杆：当身体腾越达到最高点时 ，两肩后引
，头和臂先过杆，积极挺髋 ，小腿自然放松
，身体成反弓形，臀部移过横杆 ，收腹举腿
，使身体过杆下落 。（4）落地：以背部落地，落地时两膝分开
。

19．侧向滑步推铅球

从滑步开始 ，收小腿时右脚
、右膝积极向投掷方向转动，脚落地时与投掷方向构成直角；左脚落地的瞬间
，右脚、右膝立即蹬伸，推动髋关节转动 ，以增加转体推球的速度和力量；在球出手的一刹那
，右脚继续用力蹬地，并在左脚支撑下有力地将球推出。

22．短距离跑技术：

（1）起跑：各就位：全身自然放松 ，踏上起跑器
，目视前下方 。预备：吸口气，从容抬臂略高于肩 ，肩部略过起跑线。鸣枪起跑：两手迅速推离地面
，积极蹬摆，上体前冲
。（2）起跑后的加速跑（3）途中跑：高重心 ，上体保持一定的前倾度；支撑腿在蹬离地面瞬间
，髋 、膝
、踝三关节充分蹬伸；摆动腿带髋前送高抬。（4）终点撞线：躯干加速前倾，用胸或肩部触终点线 。

23．中长距离跑的技术

（1）起跑：两脚前后开立 ，上体前倾，屈膝下沉
，重心落于前脚
。（2）途中跑：高重心，上体直立或稍前倾；支撑腿蹬离地面后迅速前摆；摆动腿前送、高抬适当。（3）中长跑的呼吸：两三步一呼 ，两三步一吸 。

24．接力跑的关键技术环节

传 、接棒技术的好坏是影响接力跑成绩的关键
。在接力跑比赛中
，经常被使用的传棒方法为上挑式和下压式。

上挑式：优点：接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握 。缺点：接棒人接棒后需要调整手握接力棒的位置 ，可能影响持棒快跑的速度
。

下压式：优点：接棒后不需要调整接力棒
，便于持棒快跑。缺点：接棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒 。

29．武术套路的特点

武术套路是由攻防格斗技术演化而来 ，包括踢
、打、摔 、拿、跌
、劈、刺等攻防动作
。虽然在长期的发展中增加了一定的表演性
，但在练习时，一定要有攻防意识 ，做到形神兼备。练习时要求手眼紧密配合
，以意领动，动则快速有力 ，静则稳如磐石，动静有致
，节奏鲜明 。

30．游泳安全常识：

下水前做好准备动作。下水前要识别游泳池深度标志
。不能在泳池打闹或推人下水。不能潜水，以防窒息或被人踢 、撞
、碰 。天然泳场要在指定区域内游泳
。暴风雨中禁止游泳。

31．运动过程中如何饮水：

长时间运动时 ，能量消耗很大
，补水的同时可以适当添加糖类，但不宜过浓 ，以免影响水分吸收
，在天气炎热时还可以适当添加一些盐类和维生素 。运动饮料的温度应适宜，冰镇饮料会刺激胃和食管 ，不利于健康
。

为了避免运动中脱水
，可以在运动前10～15分钟根据身体情况适量补充水份；运动中要根据具体情况饮水，饮用时一定要遵循少量多次的原则。长时间运动时 ，间隔约30分钟可饮水100～200毫升
，要避免因过量饮用而加重心脏负担 。通常运动过程中的补水难以完全补充机体所丢失的水分，因此运动后也需要适当饮水 ，但应避免一次大量饮用
。

32．高中学生进行体育锻炼时需要注意的营养问题

（1）进行体育锻炼时消耗的能量增多，应适当增加能量的摄入
，保证能量供给；（2）膳食中的糖、脂肪和蛋白质供给热能的比例要适当，分别约为60％～70％ ，15％～25％
，10％～15％。特别要避免“多吃肉，少吃主食
”的饮食方式；（3）体育锻炼过程中无机盐 、矿物质等随汗液排出量大 ，因此饮食中需要适当增加维生素和无机盐的摄入 。

对所进行的锻炼项目
，要有针对性的安排饮食
。例如，进行发展力量的锻炼时就需要适当补充些肉类
、奶类和豆制品；进行耐力性运动时要多吃些主食 ，以提高体内糖元储备。

33．糖是运动时的最佳“燃料”

（1）糖供能迅速
，运动肌肉中糖供能的速度比脂肪快三倍 。（2）糖代谢产生的废物少，其代谢最终产物为二氧化碳和水 ，二氧化碳经呼吸道排出体外
，水留在体内可参与新陈代谢。（3）在氧供应不足或有氧供应难以满足机体需求时，肌糖元可以进行短时间的无氧酵解 ，迅速为机体提供能量
。（4）糖类易于被消化吸收，不会造成运动时胃部不适。

初中体育课题题目有哪些

分两类锻炼 。

早起不适合下面强度大的锻炼
，锻炼时间一把适合在下午或傍晚
。

一，短跑的锻炼。

以下是发展腿部力量爆发力和核心力量的训练 ，有助于提高短跑成绩的
，没什么时间的时候就练这个 。

平板支撑30秒→登山者30秒→jumping jacks1分钟→深蹲跳15次→Burpee15次→高抬腿30秒→两头起30秒→箭步蹲跳30秒→lateral cross lunges30秒 ?可以搜索

（动作间无休息！实在坚持不下来，可以休息30秒 ，但要保证全部做完！做完算1组
，做4组！组与组之间可休息30秒~1分钟）

时间多的时候练这个

以下是发展短跑爆发力的跑步锻炼：

一次完成不了，可以放到下次 ，当然要在做好充分热身的前提下
，热身要15分钟
。

短跑200米乘以3组，组间休息3-5分钟 ，速度用最大心率80%。

短跑100米乘以3组
，组间休息3-5分钟，速度用最大心率90% 。220-年龄=最大心率

折返跑100米乘以4组 ，组间休息3-5分钟，速度用最大心率90%
。

一天短跑
，一天引体向上锻炼。

二，引体向上的锻炼 。

引体向上主要需要的肌肉：前臂肌群 肱二头肌 三角肌 胸肌上部分 斜方肌 背部肌群
。所以针对这些肌肉锻炼就能促进做更多引体向上 ，以下是徒手锻炼的动作：

下面一共六个动作
，肩上推举，弯举 ，下斜俯卧撑
，中式俯卧撑，引体向前 ，反向划船。你可以每天三个
，10-15次3-8组，组间休息1分钟 。6个动作你可以分两批 ，动作出自无器械健身
，附件有电子书。

饮食只要营养全面就好，每餐肉蛋奶制品水果蔬菜都要有
。

奥运常识

初中体育课题题目有：农村初中体育教学与健康教育有效融合的实践研究、优秀传统文化融入大课间体育活动的研究。

四有体育课堂视角下的竞赛活动研究 、中小学体育课与思政教学融合的研究
、江西省青少年体育核心素养的测评及培养研究、新时代河南省青少年校外体育培训机构治理问题研究 、河南省农村中小学体育教学风险评估指标体系构建及实证研究 。

大数据视域下校园体育智慧管理系统建设研究
、河南省学校体育教学评价研究、体教融合视域下初中校园羽毛球普及与推广研究 、核心素养下太极运动在初中体育教学的应用策略、基于信息技术的心率训练法在初中体育教学中的实践研究
、定向运动对提高初中学生身体素质的实践研究
。

县城初中学校体育特长生培养方法的研究、初中体育耐久跑教学研究 、课外体育活动项目组织管理的有效性研究
、初中体育课分层教学方法的研究、初中体育教学中学生灵敏性的研究 、农村初中体育设施资源及自然地理资源的开发与利用。

体育考试项目满分标准：

耐力跑：男生1000米满分为3.45s ，女生800米满分为3.3s 。

100米游泳：男生满分为1.38s；女生满分为1.45s
。

投掷实心球：男生满分为11米，女生满分为8米。

推铅球：男生满分为10.2米
，女生满分为7.5米 。

奥运会开幕式上的火炬点燃仪式，起源于1936年柏林奥林匹克运动会
。

综观历届奥运会的开幕式 ，点睛处在于一个“火 ”字
，点火也是开幕式的压轴大戏。在古希腊的神话传说中，主神宙斯藏起了天地间所有的火 ，没有了火的人类也就难以发展文明 。同情人类的普罗米修斯决定帮助人类
，从天庭里偷火种
。他注意到宙斯没有藏起太阳中的火，于是在太阳经过的时候 ，把一支茴香杆伸到太阳里点燃
，取得火种回到地上，人类才得以使用火。盗火的普罗米修斯却因此被宙斯锁到了高加索山上 ，后人就祭祀时点燃圣火以纪念这位英雄 。在人类发展的历史上
，火起到了至关重要的作用，是它让人类告别了茹毛饮血的时代 ，并让人类有了抵抗黑暗的最用力工具，火使人类活动的时间和空间都大大地扩展了
，人类文明的进程也因有了火而进入了一个全新的阶段。

即使在今天世界很多民族依然有崇拜火的仪式
。比如在中国的彝族
、白族等有“火把节
”鄂温克族有“簧火舞”，而摩梭族等一些民族 ，每天起床的第一件事就是升火
，并把火奉献给神灵和祖先。正因为人类对火是如此尊重，自古代奥林匹克运动诞生的那天起 ，圣火就在人类的手手传递中变得永恒而神圣 。在公元前778年
，在第一个被人所知的古代奥运会上，就有了点燃了圣火的仪式
。到现在奥运会 ，点火仪式更被赋予了更深刻的内涵。

奥运会开幕式简介

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开幕式（Opening Ceremony）历来都是奥运会的重头戏 。在开幕式上既要反映出以和平、团结 、友谊为宗旨的奥林匹克精神
，也要展现出东道国的民族文化
、地方风俗和组织工作的水平，同时还要表达对世界各国来宾的热情欢迎
。开幕式上 ，除了进行一系列基本的仪式外
，一般都有精彩的富有民族特色的团体操和文艺或军事体育表演。

现代开幕式流程

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1、进场

奥运会组委会主席宣布开幕式开始 。国际奥委会主席和奥运会组委会主席在运动场入口迎接东道国国家元首，并引导他们到专席就座
。各代表团按主办国语言的字母顺序列队入场 ，但希腊和东道国代表团例外，希腊代表团最先入场
，东道国最后。

2 、讲话升旗

奥运会组委会主席讲话，国际奥委会主席讲话 ，东道国国家元首宣布奥运会开幕 。奏《奥林匹克圣歌》
，同时奥林匹克会旗以水平展开形式进入运动会场，并从赛场的旗杆上升起
。

3
、点燃火炬

奥林匹克火炬接力跑 ，进入运动场
，最后一名接力运动员沿跑道绕场一周后，点燃奥林匹克圣火 ，然后放飞鸽子。

4、运动员宣誓

各代表团的旗子绕讲台形成半圆形
，主办国的一名运动员登上讲台 。他左手执奥林匹克旗的一角，举右手 ，宣读以下誓言：“我以全体运动员的名义
，保证为了体育的光荣和我们运动队的荣誉，以真正的体育道德精神参加本届奥林匹克运动会 ，尊重并遵守指导运动会的各项规则 ”。

5 、裁判员宣誓

紧接着，主办国的一名裁判员登上讲台
，以同样的方式宣读以下誓言：“我以全体裁判员和官员的名义，保证以真正的体育道德精神 ，完全公开地执行本届奥林匹克运动会的职务
，尊重并遵守指导运动会的各项规则
”
。

6、奏乐退场

奏或唱主办国的国歌，各代表团依次退场。

7
、文艺表演

这些仪式结束以后 ，是团体操或其他文艺表演 。这是历届奥运会开幕式工作量最大、准备时间最长 、花费最多的项目
。东道国往往提前一两年即开始准备
，并挖空心思，以期能以恢弘的气势
、独特的民族精神吸引来宾。开幕式的成败与否 ，在很大程度上取决于团体操和表演的效果 。

8、运动员入场

占时比较长
，在雅典奥运会上开幕式总长3.5个小时，运动员入场占了大概2个小时
。

每个国家出场时播放的音乐都不同 ，基本上是播放出场国家的民族性的音乐
，并且有现场DJ的伴奏。

奥运会开幕式发展史

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最早的奥运开幕式

早期的奥运会开幕式，除了基本的礼仪 ，文艺表演完全属于“陪衬”，所以多为因陋就简 。1896年在雅典举行的首届现代奥运会
，各种“规定动作 ”之后，只是演奏了希腊的古典弦乐《奥林匹克圣火》
。这首乐曲后来被国际奥委会确定为奥林匹克会歌。

合唱团加入

直到1924年在巴黎举行的第8届奥运会 ，开幕式文艺表演也只是由四个乐队 、两个合唱团进行集体演奏而已 。

豪华型开幕式

上世纪五十年代之后
，奥运会逐渐走向豪华，开幕式也越来越被重视；文艺表演更是成为其中工作量最大
、准备时间最长、花费最多的部分
。有人甚至冠之为“奥运会之花”。1984年洛杉矶奥运会 ，开幕式耗资700万美元；1992年巴塞罗那奥运会便增长到三倍多
，达到2500万美元 。

民族装

民族的就是世界的――这一精辟的结论，成为历届奥运会开幕式大型艺术表演主创者恪守的一大要素。汉城奥运会开幕式筹备伊始 ，韩国人就制定了“以我们自己的文化为中心
，广泛吸收其他外国文化的长处
”的指导思想
。在他们规定的诸多原则中，除了写着“富于韩国的特色” ，还有“避开扇子舞和舞龙那样老一套的表演形式 ”。就是说
，开幕式文艺表演中要突出的是本国文化中最有新鲜感 、冲击感
、愉悦感的内容 。该届奥运会开幕式，序幕和最后的文艺表演共72分钟
。运动员退场后 ，文艺表演以“美好的日子
”开头，将特技跳伞表演和朝鲜传统舞蹈“降福舞”、“花舞 ”巧妙地融于一体。两千多表演者翩翩起舞
，表现了人们对和平与幸福的期盼 。

最成功的开幕式

1992年巴塞罗那奥运会开幕式被视为最成功的开幕式之一
。组织者向全世界推出了一台融西班牙民俗 、历史和欧洲文化于一炉的精彩表演。开幕式开始阶段，360名鼓手敲起西班牙人庆贺丰收的阿拉贡鼓 ，穿透力极强的鼓声在体育场内回荡
，节奏分明
、激荡人心 。著名女舞蹈家在场中央的平台上表演最具西班牙特色的弗拉门戈舞
。世界十大男高音歌唱家之一的多明戈引吭为之伴唱。他们酣畅淋漓的表演，让人们感受到了西班牙人民火一般的激情 。文艺表演的最后一部分 ，是西班牙著名的叠罗汉
。2174名身着红、绿色上衣和白色长裤的表演者
，在场内跑道上搭起了12座6层“人塔
”，象征着欧洲共同体12个国家。接着 ，多明戈 、卡雷拉斯等6名世界级歌唱家一展歌喉
，联唱欧洲著名歌剧中的精彩片断，使全场数万观众为之倾倒 。

着力弘扬奥林匹克精神

既然是奥运会开幕式 ，就责无旁贷地担负着传播团结、友谊
、和平的奥林匹克思想的任务。在历届奥运会开幕式中
，主创者煞费苦心，其中不乏此方面的大手笔
。汉城奥运会开幕式筹备阶段 ，曾经因奥运会主题歌的创作发生了激烈争执。有人认为，既然是韩国主办奥运会
，主题歌就应该出自韩国音乐家之手 。但汉城奥运会组委会却认为，主题歌的精髓是传播奥林匹克思想 ，是唱给世界上每一个人听的
，应该由世界上最好的音乐家来创作
。他们选择了曾经为洛杉矶奥运会主题歌谱曲、并三获奥斯卡**音乐奖的意大利作曲家莫罗德尔，与美国著名词作家汤姆怀特洛克合作 ，结果大获成功。一曲《手拉手》使汉城奥运会开幕式大为增色
，并将团结 、友谊的奥林匹克思想传遍了全世界 。以致于当时的国际奥委会主席萨马兰奇曾经提议，要将《手拉手》定为奥运会的永久性主题歌
。

1996年亚特兰大奥运会是现代奥运会的百年华诞 ，该届盛会的主题歌即为《世纪召唤》。开幕式文艺表演一开始
，在主题歌昂扬的旋律中，五个奥运五环色彩的高大“精灵”腾空而起 ，500名身着各国服装的男女青年在场地中央组成了五环图案
，400名儿童则在五环下方组成了“100 ” 。《世纪召唤》的主题得到了体现和升华
。

只有创新才有生命力

2000年悉尼奥运会开幕式的总导演，为曾经参与三届奥运会开幕式创作的澳大利亚人里克·伯奇。以往奥运会的文艺表演者大多局限于本国 ，而悉尼奥运会开幕式中，伯奇别出心裁地推出了20个国家2000名音乐家的行进间集体演奏 。开幕式上
，在奥运会会歌的伴奏下，当他们浩浩荡荡地迈步走进会场 ，演奏出雄浑
、动听的一首首乐曲时
，其本身就是在演绎着不同国籍、不同肤色人民友爱 、团结
、奋进的奥林匹克之歌
。悉尼奥运会开幕前，组委会特意从世界各地征集歌曲 ，参选的有4000多首。开幕式上
，2000名各国音乐家演奏的几首歌曲，除了主办国澳大利亚的国歌 ，其它几首皆为4000首参选歌曲中选出的佳作 。这无疑更增加了演奏的世界意义。 不过
，若论创新，还是推2004年雅典奥运会开幕式最为大胆、也最为成功
。该届奥运会的开幕式大型文艺表演以“希腊海洋
”命名 ，主创者甘脆将“爱琴海”搬进了开幕式会场。体育场中央场地内灌装了2000多吨水
，俨然一片“人造爱琴海 ” 。 奥运会开幕式背景便在“海水
”与陆地之间神奇地变幻着
。加上效果极佳的高科技光影手段和绚烂多彩的烟花交相运用，奥运会开幕式变成了梦幻之境。古希腊文明的的发展与演进 、神话传说
、建筑文明和雕塑等 ，都在开幕式上得以神奇地相“重现” 。就连运动员入场式也被赋予了浪漫色彩
。各国参赛者不是如同以往那样依次进入场地中央，而是迈上“海洋 ”畔的椭圆性台阶
，经过绕行才进入场地，场上的气氛顿时变得更为热烈、活跃。

当然 ，雅典奥运会也为这一切付出了昂贵的代价 。其开 、闭幕式的总开销达到8100万欧元
，创奥运会开
、闭幕式费用最高纪录，受到了希腊国内外众多行家的批评
。

在人类历史发展的长河中 ，除了宗教这一古老的社会文化现象外
，奥林匹克运动可以称得上是一个历史最为悠久的社会文化现象。奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到公元前776年 。但在此以前，古奥运会可能已经存在了几个世纪
。奥林匹克运动会简称“奥运会” ，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。

奥林匹克运动会起源于古希腊
，因举办地点在奥林匹克而得名 。传说古代奥运会是由众神之王宙斯所创始的。第1届古代奥运会于公元前776年举行，到公元394年共举行了293届
。运动会每隔1417天即4年举行一届。后来人们将这一周期称为奥林匹克周期 。随着近代体育的兴起 ，希腊人民希望恢复古代奥运会
。在1859――1889年
，希腊曾举办过4届奥运会，做了初步尝试。自1883年开始 ，法国人顾拜旦致力于古代奥运会的复兴 。经他与若干代人的努力，国际奥林匹克委员会于1894年6月23日成立
。顾拜旦制订的第一部奥林匹克宪章强调了奥林匹克运动的业余性
，规定在奥运会上只授予优胜者荣誉奖，不得以任何形式发给运动员金钱或其他物质奖励。1896年4月6――15日 ，第一届奥林匹克运动会在雅典举行 。

古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次
，这一周期被称为“奥林匹亚德
”
。按此周期算，则从公元前776年到公元394年间共应举办293届；但实际上召开的次数要少得多。不过 ，古代奥运会有规定
，一个奥林匹亚德为一届，不管举行与否次数照算 。

古奥运会初期 ，竞赛项目不多
，所以前22届时间仅一天
。后来随着比赛项目的增加，又延长为两天。从第37届增加少年比赛项目后 ，时间又延长到5天 。其中第一天是开幕式
，举行献祭和宣誓仪式，第二、三四天是比赛的具体内容 ，第五天是闭幕式，进行发奖和敬神活动。

目前奥运会的比赛项目有（未含冬奥会项目）：田径 、游泳（含跳水、水球
、花样游泳）、射击 、举重
、自行车、射箭 、篮球
、排球、足球 、手球
、曲棍球、体操（含艺术体操） 、击剑
、国际式摔跤（自由式和古典式）、拳击 、柔道、赛艇
、皮艇和划艇、帆船（含帆板） 、马术
、现代五项、乒乓球 、羽毛球
、网球、棒球等
。

现代奥林匹克运动不论从发展规模
，还是从发展水平上来看，都已为举世所瞩目。奥林匹克精神得到了广泛传播 。人们看到 ，作为一种文化现象
，奥林匹克主义以竞技的形式，将不同肤色 、不同文化背景的民族紧密联系在一起 ，对人类的社会活动
，对人类的文明产生了深刻的影响
。作为一种体育现象，奥运会是人类探索体能极限的最引人入胜的赛场 ，奥运会纪录
、奖牌成为运动员追求的崇高目标
，奥林匹克运动已成为参与国家和地区众多、具有巨大吸引力 、穿透力和凝聚力的一项全球性活动。

1893年，根据“奥运之父”顾拜旦的建议 ，在巴黎举行了讨论复兴奥运会问题的国际性体育会议 。1894年1月
，顾拜旦草拟了复兴奥运会的具体步骤和需要探讨的10个问题，致函各国体育组织和团体
。6月16日 ，"国际体育运动代表大会"在巴黎索邦神学院开幕，到会代表79人
，代表着12个国家的49个体育组织。有2000人参加了开幕式 。大会通过了《复兴奥林匹克运动》的决议
。6月23日成立了国际奥林匹克委员会。国际奥林匹克委员会的成立，标志着奥林匹克运动的诞生 。

北京开幕式时间安排

17：45--19：00 有1小时15分钟的仪式前表演 ，共有28个富有地域特色和民族风情的精彩节目演出
。

19时左右 将进行观众辅导

19：56 开幕式进入倒计时。

20：00--23：30 开幕式正式开始
，持续约3.5小时

流程 |

三大部分环环相扣

根据奥运会的惯例，开幕式的主要流程分为三大部分 。张和平介绍说 ，这三大部分分别是：一
、文艺表演前仪式部分。包括欢迎仪式、展示奥运五环
，中国国旗入场，升中华人民共和国国旗 ，奏中华人民共和国国歌等
。这部分时间长度约14分钟。

二是核心部分——文艺表演
，名为《美丽的奥林匹克》，分为上 、下两篇 ，约一个小时 。上篇名为《灿烂文明》；下篇名为《辉煌时代》
。三是文艺表演后仪式部分
，包括运动员入场式、北京奥组委主席致辞
、国际奥委会主席致辞、中国国家主席宣布奥运会开幕 、奥林匹克会旗入场
、奏奥运会会歌、升奥林匹克会旗 、运动员代表宣誓
、裁判员代表宣誓、放飞和平鸽 、场内火炬传递及最终的点火仪式等。这部分将近两个半小时 。

风格 |

用世界语言讲述中国故事

对于所有人而言，开幕式的文艺表演风格一直是举办国用来展现本国文化和艺术的舞台
。开幕式如何表现？主要内容和艺术风格都是什么？这些问题也成为所有人关注的焦点。“在开幕式的表现内容上 ，将重点展示中华民族的悠久历史
、灿烂文化，当代中国改革开放的建设成就和当代中国人民的精神风貌 。 ”张和平表示奥运会开幕式的表现内容就承担了这一重要的特性
。

对于所有人而言
，开幕式的文艺表演风格一直是举办国用来展现本国文化和艺术的舞台。

在艺术风格上，用张和平说开幕式坚持用世界语言讲述中国故事 。“开幕式充分体现民族特色、时代特征 ，以中国特有的‘绘画长卷’为线索
，以中国美学的写意精神展现东方文明的底蕴，用绚烂的色彩展示当代中国的勃勃生机 ，用富有创造性的当代艺术表现形式
，赋予开幕式以现代性和国际性风貌
。
”

入场 |

中国在赞比亚之后

运动员入场将占近两个小时左右的时间。而205个体育代表团究竟以什么样的原则排序也一直被人关注 。张和平说：“运动员入场式的顺序，将依照205个国家或地区代表团名称的简化汉字笔画顺序进行排列。也就是以中文翻译国名的第一个汉字的笔画为准
。”

这个方法也是依据国际惯例 ，根据“主办国语言排序 ”。此次奥运会在北京举办
，自然就依简体汉字笔划为排序 。如果第一个汉字笔画数字相同，则以第二个字为准 ，以此类推
。但希腊代表团和东道主中国例外
，希腊代表团最先入场，中国代表团最后一个入场。张和平还透露 ，第二个出场的是几内亚代表团；而在中国代表团之前出场的则是赞比亚代表团 。

焰火 |

15000发烟花光耀开幕式

奥运开幕式烟花燃放贯穿整个开幕式，配合仪式演出共同进行
。在主体育场释放的总量大概在15000发左右
，奥林匹克公园中心区释放烟花数的总量大概在14000发左右，这将会为8月8日当晚的开幕式增加很多色彩。

演员 |

三分之一来自部队

演职人员大概在15000人左右 。这里面没有包括仪式人员 ，总数加起来大概不到两万人
。在演职人员中有三分之一来自部队。

焦点 |

开幕式可能没有汶川元素

5月12日四川汶川大地震举世震惊
，此后不少人猜测，在奥运会开幕式上 ，可能会加入汶川地震的元素 。对此
，张和平昨日明确表示，开幕式中不会有汶川地震的元素
。

他表示：“四川汶川地震对于全中国人民来说是一场深重的灾难。在抗震救灾 、重建家园的过程中 。我国人民形成了万众一心
、不畏艰险、百折不挠 、以人为本的抗震救灾精神。我国从中央领导到普通人民都表现出了这种精神 ，这种民族精神也将为开幕式注入新的精神
，但是奥运会的开幕式毕竟是一个庆祝体育竞赛的欢乐的盛事，不应该也不必承载更多的东西
。我们相信奥运会开幕式的成功必将进一步振奋民族精神 ，同时
，也是有利于做好下一步抗震救灾、重建家园的工作。
”

奥运会开幕式制作团队：总导演：张艺谋，副总导演：张继刚等

奥运圣火

[编辑本段]

火 ，是人类文明的重要原动力，也是先民们心中的圣物 。而火炬作为运动会的重要环节出现
，已经有了2700多年的历史
。传说古希腊的奥林匹亚山是众神的栖息之所，当地人为了纪念为人类盗得火种的火神普罗米修斯 ，每隔四年都要在祭台前举行一次祭祀仪式。 古代奥林匹克运动会点燃圣火的仪式
，起源于古希腊人类自上天**火种的神话，在奥林匹亚宙斯Zeus神前 ，按宗教的仪式在祭坛上点燃火种
，然后持火炬跑遍各城邦，传达奥运会即将开始的讯息 ，各城邦必须休战
，忘掉仇恨与战争，积极准备参加奥运会的竞技比赛 ，因此火炬像征着和平
、光明、团结与友谊等意义 。 依据奥运的传统
，火炬应该于开幕前一天抵达主办城市，于开幕式当天引燃
。火炬在旅途中 ，或是抵达主办城市的各项庆祝活动，必须遵守奥林匹克的礼制仪式
，不得被利用而作为广告宣传之用。然借着奥林匹克火炬，各主办国常在最后一段路程中 ，安排具有代表性与特色的人物
，如为国争光的奥运金牌选手等，在狂热赞赏的观众前高举火炬 ，绕场一周后
，跑上圣火台点燃圣火 。 圣火必须位于大会场的明显位置，并应具有良好的视野 ，最好在大会场外也能看到圣火为宜
。在奥运期间
，圣火不可熄灭，当圣火熄灭时 ，奥运会即告正式结束。 1936年 柏林 奥运火炬首次燃起 在奥运历史上
，由于柏林奥运会被利用，成为了希特勒宣扬纳粹主义的工具 ，因此这一届奥运会成了奥林匹克历史上为数不多的几个污点之一，但是正是在1936年的柏林奥运会上
，世人才首次看到奥运圣火的点燃，而也正是从这一届奥运会开始 ，奥运圣火才开始了它光耀寰宇的传递之旅 。 7月20日
，在奥林匹亚举行了隆重的火炬燃点仪式，12名身着希腊民族服装的少女在乐曲伴奏声中点燃了第一支火炬
。国际奥委会前主席顾拜旦亲临会场 ，并发表了演说
，随后正式开始了每人手持火炬跑1公里的火炬接力。火炬传递先后经过了希腊 、保加利亚
、南斯拉夫、匈牙利 、奥地利
、捷克斯洛伐克，于8月1日凌晨到达柏林 。从奥林匹亚至柏林运动场 ，全程3075公里
，参加接力的共3075人。从本届奥运会起，点燃奥林匹克火焰是每届奥运会开幕式不可缺少的仪式之一
。 1956年 墨尔本 奥运圣火首度照亮南半球 第16届奥林匹克运动会于1956年11月22日在澳大利亚首都墨尔本召开 ，这是第一次由南半球的国家来承办奥运会。本届奥运会最令人难忘的就是民主德国和联邦德国联合参赛
，他们在《欢乐颂》的伴奏下，使用有五环标志的黑、红 、黄三色旗为团旗共同入场 。 1964年 东京 奥运火炬首次在亚洲点燃 10月10日 ，第18届奥运会在日本东京开幕
。此前一周一直阴霾的天气在当天突然转好。美国甚至发射了“辛克姆”卫星向全世界转播奥运盛况，这在历史上还是首次 。 本届奥运会进行了盛大的火炬接力跑活动
。8月21日火炬于奥林匹亚点燃
，9月9日空运到日本鹿儿岛，然后分四路传递。四条路线全长84公里 。最后点燃奥林匹克火焰的是日本19岁的早稻田大学学生坂井义则
。他出生于广岛原子弹爆炸那天(1945年8月6日)。奥林匹克火焰是和平的象征 ，由坂井点燃火焰
，其用意是非常明显的 。 1976年 蒙特利尔 卫星传递奥运圣火 运动会于7月17日正式开幕
。本届奥林匹克火焰传递采取了与以往不同的作法。7月13日于奥林匹亚点燃，火种传到雅典后 ，不象以往用轮船
、飞机或接力传递
，而是利用卫星激光技术传到加拿大首都渥太华：当时在希腊点燃的圣火通过一个捕捉离子化火焰微粒的传感器传送到地球另一端的渥太华，通过对卫星传过来的脉冲信号进行解码而复制了奥运圣火 。 这种传递方式看似新颖 ，但在后来却受到了诸多非议。后来的历届奥运会再也没有沿袭这一做法
。 2000年 悉尼 奥运圣火水下传递 本届奥运会在火炬传递路线的设计上可谓独具匠心
，赛会组织者充分的利用了海、陆 、空等各种传递方式，奥运会的火炬甚至还被潜水员带到了海底进行水下传递。 2004年 雅典 五洲共享奥运荣耀 奥运会开幕前的圣火传递开创了多项第一 。为了纪念奥运会重新回到故乡 ，组委会对火炬传递路线进行了精心设计
。本次奥运会火炬首次传遍了全世界的五大洲
，并首次到达了非洲和南美洲，使世界各地的人们都有机会参与并体验这一盛大活动。圣火传遍历史上举办过夏季奥运会的所有城市 ，使这些城市有机会再次亲眼目睹奥运圣火，再次体验到奥运会带来的快乐 。 此外
，火炬还到达了一些有特殊意义的城市，如欧盟中心城市布鲁塞尔
、国际奥委会总部所在地洛桑以及下届奥运会主办地北京等
。整个火炬传递过程共用78天 ，在全世界传递了78000公里
，并传遍希腊所有行政大区和所有州。

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