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1. 小学科普地理小知识ppt

小学科普地理小知识ppt 1.有趣的地理小知识

1 地理差异 中国北方多旱田所以以小麦为主所以北方人爱吃面食 而南方多水田所以盛产水稻 所以南方一吃稻米为主 而英国是属于海洋性气候 一年四季温暖潮湿所以盛产多汁牧草 所以以吃奶酪牛扒为主 这是地理差异带来的人们生活习惯.

2教你看上弦月还是下弦月 有一个简单的口诀是 上限月上半夜 下限月下半月 也就是 你但凡能在半夜12-00 之前看到的月亮都是上限月 上限月是什么时候升起来的呢 ？ 是每天的中午12点 那我们看不见的原因你该知道了把 当然是因为太阳太亮了啊 下限月是每天半夜十二点升起来的 要是哪天你踏着黎明去上学 那你看到天边的月亮就一定是下弦月了 很浪漫的

2.地理小知识

七年级地理上册复习要点1 、地图的种类包括：自然地图和社会经济地图。

2
、地图上的三要素包括：方向、比例尺 、图例和注记 。3
、在地图上确定方向：有指向标的地图 ，指向标箭头指向北方；没有指向标的地图
，通常采用“上北下南左西右东 ”来确定方向
。

在室外看地图时，应手持地图 ，面朝北
，背朝南； 在有经纬网的地图上，经线指示南北方向 ，纬线指示东西方向。4、例尺就是图上距离与实际距离之比，一般来说
，所画范围大，内容简单 ，选用比例尺小
，反之，所画范围小 ，内容详细
，选用比例尺大 。

比例尺是个分数式，分母越大比例尺就越小。5 、球是一个两极部位稍扁、赤道略鼓的不规则球体
。

麦哲伦环球航行依次经过的大洋是：大西洋
、太平洋、印度洋。6 、赤道就是0°纬线 ，赤道周长约为4万千米
，是地球上最长的纬线 。

纬度向北向南各有90°，分别用N和S表示
。0°经线又叫本初子午线 ，向东向西各有180°
，分别用E和W表示。

7
、地球的平均半径为6371千米；地球的表面积为5.1亿平方千米 。8、以赤道为界把地球分为南 、北半球；以20°W和160°E为界把地球分为东
、西半球
。

9、纬度范围：0°-60为低纬度；30° 60°为中纬度；60° 90°为高纬度。10 、地球表面，陆地面积占29% ，海洋面积占71%，所以有形象地称地球为“三分的陆地
，七分的海洋” 。

11
、比较经线和纬线的特点：名称 形 状 长 度 指示方向经线 半圆（弧形） 相等 南北方向纬线 都是圆（极点除外） 有长有短 东西方向12、七大洲的名称按面积依次为：亚洲 、非洲
、北美洲、南美洲 、南极洲、欧洲
、大洋洲
。（注意看P23图2-19和图2-20）（亚非北南美，南极欧大洋）亚洲和欧洲连成一块合称亚欧大陆 ，中国位于亚洲。

南极洲是世界上跨经度最多的大洲；亚洲是面积最大的大洲 。13、四大洋分别是：太平洋 、大西洋
、印度洋、北冰洋
。

太平洋是世界上面积最大的海洋；大西洋呈“S
”形；北冰洋是世界上跨经度最多的大洋。14 、亚洲和欧洲的分界线是：乌拉尔山脉
、乌拉尔河、大高加索山脉和土耳其海峡（沟通黑海和地中海） 。

亚洲和非洲的分界线是：苏伊士运河（沟通地中海和红海）。南美洲和北美洲的分界线：巴拿马运河（沟通太平洋和大西洋）
。

15 、地表各种高低起伏的形态
，总称为地形。通常分为平原
、高原、山地 、丘陵和盆地五种基本类型 。

16
、高度的表示方法有海拔和相对高度，地形图上用海拔来表示地面的高低起伏
。绿色表示平原、蓝色表示海洋 、褐色表示高山高原、白色表示冰川。

17
、非洲的刚果盆地是世界上面积最大的盆地；世界上最大的平原是亚马孙平原；世界上最高的高原是青藏高原；世界上最长的山脉是安第斯山脉 。18、五种基本地形的特点：平原：海拔较低 ，地面平坦；高原：海拔较高
，地面坦荡，边缘陡峻；山地：海拔较高 ，峰峦起伏
，坡度陡峻；丘陵：地面起伏，海拔不高 ，坡度和缓；盆地：周围高
，中间低
。

19 、海底地形包括大陆架
、大陆坡、大洋底三部分，大洋底由海沟 、洋盆和大洋中脊组成。20
、地球表面形态处于永不停息的运动与变化之中 。

地球表面千姿百态的地形是地球内部力量和外部力量共同作用的结果
。21、板块构造学说认为：地球岩石圈由六大板块组成即亚欧板块 、美洲板块
、非洲板块、太平洋板块 、印度洋板块和南极洲板块。

其中太平洋板块几乎全部是海洋 。22
、一般来说 ，板块内部比较稳定，板块与板块交界处有张裂拉伸、有碰撞挤压 、地壳比较活跃
，最容易发生火山和地震
。

23、世界上的地震和火山主要集中分布在环太平洋沿岸山脉带和横贯亚欧大陆南部和非洲西北部的山脉带上。24
、在等高线地形图中，等高线密集的地方坡陡 ，等高线稀疏的地方坡缓 。

等高线由低处向高处凸出的部位是山谷
，等高线由高处向低处的部位是山脊。25、到1999年10月12日，世界人口总数已超过60亿
。

人口的自然增长主要由出生率和死亡率决定的（人口的自然增长率=出生率-死亡率）26 、一般来说 ，经济发展水平高的国家（发达国家）
，人口的自然增长较慢；经济发展水平低国家（发展中国家），人口的自然增长较快。27
、世界人口最稠密地区主要分布在中低纬度的临海地带 ，如亚洲东部和南部、欧洲西部 、北美洲和南美洲的东部 。

原因是这些地区处在中低纬度地区
、气候温和多雨的平原和盆地
，或是临海地带
。28、人口密度反映人口地理分布的疏密程度，用人/平方千米表示 ，指一平方千米内居住的人口数量。

29 、人口的增长应与资源
、环境相协调
，与社会经济发展相适应 。30、城市问题主要表现在：交通拥挤 、住房紧张
、工业污染、噪声干扰 、供水不足、犯罪率上升等
。

31
、世界三大人种分别是：**人种、白色人种 、黑色人种。**人种分布在：亚洲东部
、南北美洲的印第安人和因纽特人也属**人种 。

白色人种分布在：欧洲、北美洲 、非洲北部
、亚洲西部和南部及大洋洲
。黑色人种分布在：非洲的中部和南部。

（三大人种的具体分布到P46图3-8识记）32、美洲的土著居民是印第安人和因纽特人，均为**人种 。33 、目前被联合国确定为工作语言的是：汉语
、英语、法语 、俄语
、西班牙语、 *** 语
。

其中使用范围最广的。

3.适合小学一年级的科普知识

安全小知识

用火安全小知识

一 、是液化石油气灶具不能放在卧室、办公室
、阳台或仓库、礼堂等公共场所内 ，以防漏气失火 。

二 、是正确掌握开关的使用方法，要火等气
，不要气等火，用毕切记关阀门
、开关 ，阀门坏了要及时更换。不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关
。

三、是使用液化气时
，要有人看管，不可远离 ，随时注意调节火头的大小
，防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰，引起跑气。

四 、是液化气罐应直立 ，不能倒放
，更不能用开水泡或火烤 。

五.是如发现有气漏出，应立即采取措施：打开门窗 ，用扇子煽
，以便通风换气（但不能用电扇吹），然后查找漏气部位
。

灭火基本知识

(1)隔离法：这是一种消除可燃物的方法。

(2)窒息法：阻止空气流入燃烧区 ，减少空气中氧气的含量，使火源得不到足够的氧气而熄灭 。

(3)冷却法：用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上
，将燃烧物的温度降低到燃点以下，迫使物质燃烧停止；或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上 ，降低可燃物温度
，避免火情扩大
。

(4)抑制法。

4.求够大量的地理小知识

狭长的岛国--日本：素有"火山地震国"之称.它的象征是富士山，富士山也被日本人称为"圣岳"；太平洋与印度洋的咽喉--马六甲海峡：全长1080千米；在印度尼西亚爪哇岛东边的松巴哇岛北部 ，有一座坦博拉火山
，在1815年爆发时，释放的能量相当与美国对日本那颗原子弹的威力的8000万倍 ，是人类已知的最猛烈的火山爆发；世界文化遗产--吴哥窟：是柬埔寨人民的骄傲
，与金字塔.泰姬陵同名；语言和人种的博物馆；宗教万花筒--印度；世界雨极--乞拉朋齐；印度的"硅谷"--班加罗尔；"小印度"孟买；印度教圣城--瓦拉纳西；永久爱情的象征--泰姬陵；世界最大的湖泊--里海；正在消失的湖泊--咸海；白金之国--乌兹别克斯坦；世界陆地最低点--死海；.世界石油宝库--波斯湾；圣地--麦加；圣城--耶路撒冷！天一个上过初中的人都可能知道地球有46亿年的历史了，而且许多人还可能了解地层形成的基本过程和原理 。

另外近些年来人们对“寒武纪”
、“侏罗纪 ”、“白垩纪
” 、“第四纪”这样的词也比较熟悉了 ，但是这些名词是如何来的恐怕很多人只是个较朦胧的印象吧？ 大家知道按地层的年龄将地球的年龄划分成一些单位
，这样可便于我们进行地球和生命演化的表述
。人们习惯于以生物的情况来划分，这样就把整个46亿年划成两个大的单元 ，那些看不到或者很难见到生物的时代被称做隐生宙，而将可看到一定量生命以后的时代称做是显生宙。

隐生宙的上限为地球的起源
，其下限年代却不是一个绝对准确的数字，一般说来可推至6亿年前 ，也有推至5.7亿年前的 。从6亿或5.7亿年以后到现在就被称做是显生宙
。

宙下被划分为一些代。通常的分法大致有：太古代
、元古代、古生代 、中生代
、新生代五个代 。

太古代一般指的是地球形成及化学进化这个时期
，可以是从46亿年前到38亿年前或34亿年前，这个数字之所以有数以亿计的年数之差是因为我们目前所能掌握的最古老的生命或生命痕迹还有许多的不确定因素。元古代紧接在太古代之后 ，其下限一般定在前寒武纪生命大爆发之前
，这个时期目前在5.7亿到6亿年前
。

太古代和元古代这两个名称是1863由美国人洛冈命名的，他命名的意思是指生物界太古老和生物界次古老。自寒武纪后到2.3亿年前这段时间为古生代 ，这个名称由英国人赛德维克制定
，他依照洛冈取了生物界古老的意思，此事发生在1838年 。

从2.3亿年前到0.65亿年前为中生代 ，从0.65亿年后到现在为新生代
。这两个代均由英国人费利普斯于1841年命名
，取意分别为生物界中等古老和生物界接近现代。

（见附表） 代以下的划分单元为纪 。让我们从最古老的一个纪开始吧
。

最古老的纪叫震旦纪，由美籍人葛利普于1922年在中国命名 ，葛氏当时活动在浙、皖一带，他按照古代印度人称呼中国为日出之地而取了这个名称。起于18或19亿年前
，止于5.7亿年前 。

这个时期的生命主要是细菌和蓝藻，后期开始出现真核藻类和无脊椎动物
。 1936年赛德维克在英国西部的威尔士一带进行研究 ，在罗马人统治的时代
，北威尔士山曾称寒武山，因此赛德维克便将这个个时期称为寒武纪。

33年以后 ，另一位英国地质学家拉普华兹在同一地区发现一个地层
，这个与较早发现的志留纪与寒武纪相比有着诸多不同的地方，它介入上述两个层之间 ，显然是属于一个不同的有代表性的时期
，因此他根据一个古代在此居住过的民族名将这个时期称为奥陶纪 。志留纪的名称的产生比寒武纪和奥陶纪都要早，大约是在1835年 ，莫企孙也是在英国西部一带进行研究
，名称的意思来源于另一个威尔士古代当地民族的名称
。

莫氏和赛德维克于1839年在德文郡（Devonshire）将一套海成岩石层按地名进行了命名，中文翻译为“泥盆 ”。石炭这个名称的出现可能是最早的 ，1822年康尼比尔和费利普斯在研究英国地质时，发现了一套稳定的含煤炭地层
，这是在一个非常壮观的造煤时期形成的，因此因煤炭而得名 。

二叠纪这个名称是我国科学家按形象而翻译的 ，最初命名时是在1841年
，由莫企孙根据当地所处彼尔姆州（俄乌拉尔山乌法高原）将其命名为彼尔姆纪。后来在德国发现这个时期的地层明显为上是白云质灰岩下是红色岩层，这也是我国后来翻译成二叠纪的根据
。

以上为古生代的六个纪。 中生代为三个纪 。

第一个是三叠纪 ，由阿尔别尔特命名于德国西南部
，这里有三套截然不同的地层，因此得名 ，此事在1834年
。在德国和瑞士的与瑞士交界处有一座侏罗山
，1829年前后布朗维尔在这里研究发现该处有非常明显的地层特征，因此以山命名 ，如果1820年英国人史密斯首先命名的话
，现在肯定不会是侏罗纪这个名称，因为他当时在英国面部研究的菊石正好就是这个时期的。

两年后的1822年 ，德哈罗乌发现英吉利海峡两岸悬崖上露出含有大量钙质的白色沉积物，这恰恰是当时用来制作粉笔的白垩土
，于是便以此命名为白垩纪 。需要指出的是，世界上大多地区该时期的地层并不都是白色的 ，如在我国就是多为紫红色的红层
。

莱尔曾经将古生代称第一纪
，中生代为第二纪，新生代为第三纪 ，1829年德努阿耶在研究法国某些地区的地质时。

1. 秋天的小知识幼儿园

秋天的小知识幼儿园 1.有关秋季儿童的生活小常识

秋季保健

一 、强化营养当秋天到来
，天气转凉，夏天的干扰已不存在 ，机体逐渐恢复到良好的运作状态
，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机 ，所以应强化营养供给
，为孩子的生长加“油
” 。肉、蛋
、奶等固不可少，蔬果一类也应增加 ，做到主食与副食、荤与素 、粗与细
、干与稀的合理搭配
。

二、及时驱虫专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染
，但夏天机会最多 。如吮手指，致使虫卵进入体内 ，经过一段时间的演变
，最后变为虫定居于小肠
。正值秋天，此时服用打虫药（如肠虫清等）可将其一网打尽 ，不留后患。

三 、防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病
，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠 。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动 ，常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻
，称为“秋季腹泻”。为此，父母应帮助孩子把握以下几点：首先是堵住口入关
。具体措施有注重饮食卫生
、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒 、给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净 *** 等。同时 ，应搞好环境卫生
，消灭苍蝇等传播病毒
、病菌的媒介物 。此外，发现病儿立即隔离治疗 ，处理好排泄物
。健康儿童应避免与病儿接触。

秋天干燥的气候容易导致阴津耗伤，出现皮肤干燥和体液丢失等症候
，同时燥可伤肺，引起干咳少痰或洛痰不爽、咽干而痛 、呼吸不利
、喘息胸痛等症 ，甚则损伤肺络而见鼻衄、痰中带血 。

由于孩子皮肤娇嫩
，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差 ，所以通过皮肤 、肺和肾脏丢失的水分会更多
，如果再加上饮水和饮食调理不当，在秋季出现秋燥的情况就更常见
。

孩子秋燥症表现为鼻塞、口干
、阵发性咳嗽 ，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。但可以没有发热、咳嗽等症状
，

仅仅出现一些咽喉干燥 、嘴唇干裂
、鼻燥衄血、大便干燥等，医学上又称“小儿干燥症 ” 。

预防小儿干燥症的关键是要补足水分 ，可多吃些含水分高的水果
，如梨 、葡萄
、柿子等等，适当多饮开水或淡茶、豆浆 、牛奶等饮品
。尽量少吃过咸
、过甜或者烧烤食品 ，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。

居住环境要保持适当的湿度 。如果感到室内干燥
，可在卧室内放盆清水或者在地面上适当洒水
。此外，让孩子养成早睡早起 ，定时作息的习惯
，不能过度娱乐或熬夜。

2.幼儿园秋季育儿知识,秋天带孩子要注意什么

幼儿秋季养生小常识1、给宝宝喝足够量的水 秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分 ，如果没有补充足够的水分
，会影响宝宝的健康 。

无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给宝宝补充水 ，可以用质量好的奶瓶喂水
，千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且，一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水 ，不要给宝宝喝任何饮料
。

2 、居家必备养生汤粥 秋季养生必备粥。刚刚进入秋季
，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品 ，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉
，又能防秋燥
、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳 ，则对身体更有裨益 。

各种菜汤也是补充水分的重要手段
，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡
。3 、吃白色食物润肺 按照中医理论 ，白色食物与肺部对应
，秋季干燥应多吃白色食物润肺。

适合孩子白色食物包括梨、百合
、莲子、银耳 、淮山（山药）
、莲藕、白鲫鱼 、鸡肉
、鸭肉、白萝卜 、白菜等，家长可以给孩子自制一些白色菜品 ，比如雪梨银耳汤
、淮山粥、鲫鱼汤 、莲藕汤
、白萝卜汤等等 。4、少吃“上火
”食物 初秋饮食应遵循“增酸减辛
，以助肝气”的原则， *** 性食物应该少吃 ，容易“上火 ”
，如大蒜 、姜、韭菜
、花椒、辣椒等
。

少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝 、桂圆
、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂开的孩子 ，可用红萝卜加上马蹄 、杏仁
、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用 。

5、营养调理 秋季养生也需要饮食来调理
。宝宝营养是每一对父母所关心的话题，宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素。

营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要
，而且在日常的生活中也不可忽略 。孩童时期，生长发育迅速 ，代谢旺盛
，所需的能量和各种营养素相对比成年人高
。

正是由于儿童对营养物质需求量大，而同时宝宝胃的容量小 ，饮食结构简单
，因此儿童各种营养缺乏性疾病的患病率非常高。婴儿营养不良的现象并不少见 。

多给宝宝吃牛奶 、豆制品
、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米 、全麦面包
、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘
。

富含纤维素的食品 ，如菠菜 、萝卜、胡萝卜
、芹菜、花菜等
，也应增加。总之，要荤素搭配 ，粗细搭配
，做到平衡饮食，才能减少秋季发病 。

6 、秋季预防腹泻 秋季也是胃肠道疾病多发的季节 ，腹泻很常见
。因此，母亲一定要把住“进口
”关
，保证宝宝吃的食物新鲜，干净 ，定期将宝宝的玩具进行消毒。

饭前
、便后一定要养成洗手的习惯 。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状
，应立即隔离治疗并处理好粪便
。

7、早晚多加件薄外套 秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。秋天的气候一般是早晚凉中午热 ，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些
，可以早晚多加一件薄外套，如针织开衫 、薄运动外套等 ，白天应适当减少衣服
，尤其是孩子在运动的时候 。

立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子
、手脚、背部的保暖
。8 、室内保持一定的湿度 家长要注意室内保持一定的湿度 ，重视给孩子补充水分
，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。

另外，为了防止孩子皮肤干燥 ，可涂擦儿童护肤霜 。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔，否则会引起干燥皲裂
。

父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔
，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。9
、皮肤防燥多洗澡润肤 坚持每天给宝宝洗澡 ，为避免宝宝感冒
，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23~26℃，水温宜在37~40℃之间 ，洗澡时间控制在10分钟左右 。

洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥
，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中 ，洗完后全身擦润肤露
。

10、适量的室外运动 宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力
，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。常见的秋季体育运动有小跑 ，球类
，游泳等多种 。

但要视孩子的年龄大小进行运动，如果孩子太小 ，只适宜做些爬，抬头之类的运动
。五岁以上的孩子就可以学习游泳
，小跑，体操之类的需较大力量的运动了。

扩展资料1 、学会“放手 ” 。记者观察发现 ，在机场
，很多欧美国家四五岁小孩不仅自己手里拖着小行李箱，还会拿着护照和机票等重要物品 ，吃饭也不用大人管
。

中国家长会让孩子拿这么重要的东西吗？有多少孩子不是家长连哄带追地喂饭？廖丽英表示
，有时并不是孩子依赖父母，更多的是父母过分担心 ，怕孩子不能独立
，凡事亲力亲为。孩子们渴望成长和被肯定，家长不妨让孩子做些力所能及的家务事 。

还有 ，睡觉吃饭讲规则
。如果孩子不好好吃饭
，饭点一过就把碗收走；晚上到点就让宝宝躺到自己的小床上，给他讲讲故事
、唱唱摇篮曲 ，慢慢入睡。

父母由此能节约不少时间 。2、多说话多交流
。

不少家庭都是：晚上回家孩子看电视，爸妈抱着手机玩个不停或一头扎在工作里
，孩子与父母间形成了一道屏障。廖丽英指出，很多人带娃出门时怎么发号施令也没用 ，就是由于平时沟通太少 。

家长要有意识地与孩子交流
，如做家务时让孩子参与进来；周末多出去玩耍 、参加益智类活动，晚上回来谈谈一天的感受 ，不仅能增强孩子的安全感
，还对大脑发育有好。

3.如何预防幼儿秋季咳嗽,幼儿园秋季预防小知识

宝宝咳嗽家庭护理要点：

1、合理饮水，少量多饮
。无论是那种咳嗽 ，都应该积极让宝宝喝水。对付不爱喝水的宝宝：可以在开水中加入柠檬片
、苹果片、让水看起来很漂亮
，且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣 。

2 、清淡饮食 ，避免生冷油腻
。咳嗽的宝宝饮食以清淡为主
，多吃新鲜的蔬菜，可食用少量的瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻 ，鱼腥 。水果不可或缺，但量不必多
。

3
、咳嗽严重时
，苹果、香蕉 、橘子
、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热。忌吃花生、瓜子 、巧克力等这些食品含油脂较多 ，食后易滋生痰液
，使咳嗽加重 。

4
、保持室内空气清新 ，经常性开窗透风
。

5、耐寒训练 ，增强体质

感觉有帮助 请采纳

4.幼儿秋季保健知识有哪些

一 、给儿童喝足够量的水。

在儿童秋季养生小常识中这个很重要
，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上 ，孩子身体的水分必须保持充足
，而且，秋天本来就很干燥 ，干燥的气候会带走儿童身上的水分
，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康 。无论是在家还在在户外 ，母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水
，千万不要等到儿童感到渴的时候再喂水
。

而且，一定要给儿童喝白开水或者矿泉水 ，不要给儿童喝任何饮料。 二
、多吃蔬菜和水果 。

秋季是丰收的季节
，在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的，很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯 ，或者喂的方法不对
，幼儿不接受，久而久之 ，孩子就不喜欢吃水果
，而不喜欢吃水果的孩子，身体里就会缺乏维生素 ，身体就会比较差。 可以选择苹果
，橙子、梨等，现在家里都有榨汁机 ，母亲勤快一些多榨些新鲜的果汁给儿童吃
。

三 、少吃“上火”的食物。秋季孩子容易上火，因此在儿童秋季养生小常识中从饮食上也要格外的注意 。

避免饮食中有 *** 性过强的食物
，水果类也尽量少吃荔枝、龙眼
、橘子等，尽量避免吃油炸类食物、辛辣类食物
。 四 、不要吃过于冰冷的食物。

中医认为：儿童秋季养生小常识要特别注意寒凉伤脾 ，孩子本身脾胃就相对较弱
，因此，如果给孩子吃过于冰冷的食物 ，会造成脾胃不和
，很容易出现一些胃肠方面的疾病，如果 ，从冰箱里拿出来的食物
，不要马上给儿童吃，比如酸奶类的 ，一定要在室内放上15分钟以后
，再给儿童喝 。 五
、儿童秋季养生小常识还要注意预防腹泻
。

秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此 ，母亲一定要把住“进口
”关，保证儿童吃的食物新鲜
，干净，定期将儿童的玩具进行消毒 。

饭前、便后一定要养成洗手的习惯
。 六 、营养均衡很重要。

一定要让孩子养成什么食物都吃的习惯 ，儿童秋季养生小常识提醒：千万不要偏食 。 而且
，秋季给孩子补充营养是最好的季节，建议多给孩子补充蛋白质 ，喝牛奶
、豆浆
，吃鸡蛋，吃豆腐 ，多吃鱼类
，少吃油腻的猪肉，多吃一些五谷杂粮 ，玉米、红薯等
，同时一定要多吃蔬菜，胡萝卜不能少 ，绿叶蔬菜要多吃
。

总而言之，荤素搭配营养均衡最重要。

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