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8分钟科普“决胜麻将怎么让系统发好牌(怎么打才会赢)

手游攻略 2025年04月27日 10:52 11 占云飞

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问题:有什么心理学书籍可以推荐 。

这个问题,很多人都难以回答,因为很笼统。

给个人推荐书籍 ,是需要量身定做的。首先需要让人知道您的各种情况,比如性别,年龄 ,经历 ,学历,看过什么书,喜欢什么类型书等等 。

对刚毕业的学生推荐科普类的入门级书刊 ,《职场心理学》,《一分钟读懂……》,《简易心理学》 ,《积极心理学》,《女心理师》《24个比利》等。

对心理从业型年轻人,推荐梦的解析 ,精分,箱庭,荣格 ,弗洛伊德,曾奇峰,武志红等作品。

对专业学术型 ,就更多了 。学术型每个月大约要看10-20本书 ,书名非常庞杂,包括好多学术论文 。

刚看到这个问题时,我甚至不知道该如何做答 ,因为问题太广泛,即使一一列举,也不会令提问者感到满意。

如果真正对心理学感兴趣 ,相信会找到适合自己看的书的。

推荐,不过是加强对自己的一种认可罢了 。

自信与自强,是通往知识的金钥匙。

我推荐几本我看过的心理学书籍 ,有趣一点的,毕竟我就是有趣的心理学菌嘛~

第一本,首先推荐《与众不同的心理学》

此书需要深度阅读 ,可以解开很多大众对心理学的误解,对培养批判性思维有很大的帮助。

第二本:《自私的基因》

从基因的角度来思考进化心理学的问题,深入浅出 ,论证严密 ,有大量实例做说明,整本书就像是一篇超长论文,提供了一种很好的思维方式 。有生物学背景的可能会更感兴趣些。

第三本:《笛卡尔的错误》

从神经科学的角度探讨人的高级心智 ,比如 情感  、理性、决策等。看完后会对人性有更深刻更科学的理解 。

PASS:我以上推荐的不适合非心理学专业的人阅读

《考虑,快与慢》

本书的作者是来自美国的丹尼尔卡尼曼,这本书在豆瓣评分高达8.2分。丹尼尔卡尼曼还赠取得诺贝尔经济学奖还是美国加利福尼亚大学取得了心理学博士。这本书的好评度还是挺高的 。这本书上市后连续20年在全球畅销书排行榜稳居畅销书排行榜前20名。这足以阐明这本书的含金量。这本书会书刷新思想的 ,而且能很精确的通知我们在什么样的时间做出什么样的知觉,还包括职场,商场我们应该怎样样做出更好的选择 ,这本书会通知我们应该怎样有效的考虑,而且会在我们经常呈现思想错误的中央给与纠正 。看完这本书推翻了我以往的考虑方式 。

这是一个很大的问题,心理学是一门介于自然科学和 社会 科学之间的学科。

其中从普通心理学到认知心理学到发展、教育 、 社会 心理学等等 ,涉及很多分支学科。

即使从心理学的流派来讲,也涉及到诸如精神分析 、认知行为、人本等等各种流派,不同的流派所涉及的内容也存在很大的差别 。

所以回答这个问题 ,需要了解 ,你希望通过阅读心理学的书籍获得什么。

由于不知道阅读目的,在这里做一些基本的推荐:

如果你希望通过阅读相关书籍提高情商、恋爱和沟通能力,建议阅读:《非暴力沟通》 、《男人来自金星女人来自火星》、《爱的五种语言》、《爱的五种能力》 、《 社会 心理学-阿伦森眼中的 社会 性动物》

如果你希望了解子女教育相关的问题 ,建议阅读《发展心理学-第10版》戴安娜·帕帕拉 萨利·奥尔兹 露丝·费尔德曼 著 人民邮电出版社(该书分上下册,子女教育第一本书即可)

《教出乐观的孩子》 马丁·塞利格曼 (这本书分是积极心理学之父,马丁·塞利格曼所著 ,这本书是他所著的5套书之一,对积极心理学感兴趣的朋友可以考虑在淘宝上搜索 马丁·塞利格曼 积极心理学,可以找到他的5本书)

在教育孩子上如果愿意阅读一些更为专业的书籍可以阅读《建构解决之道 :焦点解决短期治疗》许维素老师写的一本书 ,非常好。

如果通过很多心理学相关文章的学习觉着自己原声家庭有问题,或者在情绪上有一些困扰,比如焦虑易怒等建议:

先搜一搜马丁·塞利格曼和他女儿的故事 ,然后看一看他的书

再然后看一看《叙事疗法》 (英)佩恩 著 中国轻工业出版社 (略专业)

然后看一看《我们与生俱来的七情》 《恰如其分的自尊》生活.读书.新知三联书店(这是三联出的一套书,这套书都非常好,值得阅读)

最后推荐一本:《正念生活 ,减压之道 正念减压工作手册》 经常练习对缓解焦虑和睡眠有很大帮助 。

如果这些依然没有帮助到您 ,或者您需要一些更为专业的书籍,请告诉我你希望阅读的方向,欢迎私聊——百晓心理 ,我是百晓

如果是有点儿抑郁焦虑等心境障碍的推荐阅读美国著名心理学家被誉为认知疗法之父的阿尔伯特 艾利斯的理性情绪行为疗法,情绪ABC理论,控制焦虑等。

推荐乐嘉老师的《色眼识人》。这本书以及乐嘉老师本人创立的FPA性格色彩学与其他的心理学最大的区别是 ,它不仅分析了人的行为,而且分析了行为背后最本质的动机 。“行为可以训练,动机无法改变。”个人感觉 ,它是最能体现人性的本质的心理学书籍。并且有针对不同性格的人不同的相处方法和建议 。

如果你是想进入专业心理咨询这个领域的话,你就要选择一个流派往下去读,那么这时候就可以找这个牛排领域的一些前辈给你推荐一些书籍 ,不同的流派,看着书完全不一样的

《40项心理学研究》《心理学与生活》《 探索 生命》。

悟空,心理学上不懂的你可以问师父 ,也可以问观音姐姐。别问二师兄 ,他只是个吃瓜群众 。

《心理学与生活》、《 社会 心理学》、《进化心理学》,好像都是美国学者写的 。如果要深入了解,直接看大师们的著作 ,如弗洛伊徳 、荣格、弗洛姆、詹姆斯等。

心理学科普|瓜子效应

为什么非要国外的呢

不抱怨的世界(24.80):

◎畅销全球80国的世界级励志书!

◎世界500强企业团购率第1名!

◎冯仑 、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐!

◎美国亚马逊 、台湾金石堂 、诚品书店心灵励志新书销量第1名!

◎《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》 、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、NBC电视台……

全球超过100家重量级媒体专题报导! ◆一本书,一只手环,改变爱抱怨的你 ,成就不抱怨的世界。

侧写师:用犯罪心理学破解微表情密码(25.00):

犯罪侧写师(Criminal

Profile)

始于20世纪70年代,是一种经过专业训练的特殊职业 。侧写师们通过对作案手法 、现场布置、犯罪特征等的分析,勾画案犯的犯罪心态 ,从而进一步对其人种、性别 、年龄、职业背景、外貌特征 、性格特点及至下一步行动等做出预测,以便警方缩小搜捕范围,及时制止犯罪行为的延续。

历史上很多连环杀人案就是借助犯罪侧写师的协助破案的。

世界上最著名的该机构为隶属于FBI的行为分析科(BAU) 。

改变心理学的40项研究(20.00):

本书作者为美国MendocinoCollege的心理学教授Roger R.Hock博士。他在多年讲授“普通心理学”课程的过程中 ,有感于心理学教科书与基础研究过程之间的严重脱节而编写本书,于1992年一经出版就备受关注,至2005年已修订出版第5版 ,受到广东专业人员与学生的好评。作者站在学科发展的高度 ,纵观心理学科学研究短短几十年的发展历呼,精心筛选出对心理发展影响最大、文献引用较多且至今仍对该学科研分发生重要作用的40项实验研究,范围涵盖心理学的各主要分支 ,包括人类行为的生物学基础、感知觉 、学习 、智力、个体发展、情绪 、人格、心理病理学、心理治疗以及社会心理学等 。对于每一项研究,作者都简单介绍了其历史背景 、理论假设、实验方法、结论 、评价以及最新应用和进展。

公主向前走(20.00):

从小就相信,公主遇到了王子 ,从此幸福地生活在一起;长大后才知道,爱上一朵玫瑰,换来的也许是刺痛心扉……在童话幻灭之后 ,谁会是你的王子?因爱之名,你又愿意是谁的玫瑰?

你对我而言,是这个世界上最重要的存在;我对你的爱 ,你却视而不见;我遇见你,爱上你,放开你……兜兜转转 ,终于遇见属于我的幸福。

这是一个女人的爱恨交织、刻骨铭心的故事 ,更是一面镜子,让每个女人可以看清自己!

水知道答案(25.00):

本书在中国和日本被当作是一本与《时间简史》同样神奇的科普读物 。

本书用122张前所未见的水结晶照片,向世人展示了一项独一无二的科学观察:水能听 ,水能看,水知道生命的答案。

听到“爱 ”与“感谢”,水结晶呈现完整美丽的六角形;被骂作”浑蛋 ” ,水几乎不能形成结晶;听过古典音乐,水结晶风姿各异;听过重金属音乐,水结晶则歪曲散乱……

为什么活得这么累(32.00):

当爱情调到车房模式 ,

当经济调到通胀模式,

当交通调到堵塞模式,

当事业调到天花板模式 ,

我们的心态该调到什么模式?

乐观的心态,是一剂良药

当今社会,贫富差距越来越大 ,诱惑越来越多 ,很少人能按耐住自己一颗驿动的心,守住自己可贵的孤独与寂寞,而变得越发盲目 ,急躁,为金钱所累,为名誉所累 ,浮躁之气甚嚣尘上。

遇见未知的自己:都市身心灵修行课(29.00):

本书中有一句话说得好,出呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的,外面没有别人 ,只有自己” 。生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸,无论身处力争上游的快跑阶段 ,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜恕哀乐 ,唯有抱持观照内心并异福感恩的心态 ,一切的真相才会自动还原水落石出 。这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐 、聪颖慧黠的“张前主播 ”,无情岁月并未褪险她才貌双全的一丝一豪,读其文如见其人(我可以从北京就近作证——她依然貌美如花不减当年) ,一路修行的用心良苦,就在一股脑儿无私奉献的字里行间,与众生交流。

重口味心理学——怎样证明你不是个神经病(32.80):

你的身边是否有些人看起来怪怪的?

是不是总有一种事物让你没来由地害怕?

你的大脑是否经常不受意识控制地涌入一些想法、影像或冲动?

你身边是否有些人会突然性情大变 ,几乎变成了另一个人?

你听说过有的男性有着“害羞的膀胱”吗?他们在公共卫生间小便时一定要等到旁边没人,或者到一个单独的小隔间,否则便尿不出来 。本书是心理学的最后一块隐秘 ,幽默另类、通俗易懂地讲述了各种重口味心理现象,如多重人格障碍 、特定精神分裂 、恋童癖、恋物癖、露阴癖 、性欲倒错、特定对象恐惧症等,配有大量生动真实的案例 ,并附作者独到的分析,教你如何一眼看穿身边人的所有秘密和怪癖。

心理学科普|瓜子效应

不知你是否观察过,让人们拿起第一颗瓜子 ,一旦吃了第一颗 ,就会吃第二颗、第三颗……停不下来。在吃瓜子的过程中,人们可能会做一些别的事情 。但回到座位上后,还会继续吃瓜子 ,不需要他人提醒 、督促。大多数情况下,人们会一直吃下去,直到吃光为止。或许你会纳闷 ,为何一颗小小的瓜子会有如此大的魔力?

这是因为,一粒瓜子,我们从嗑出来到吃进去只需要几秒钟 。也就是说 ,只需要几秒钟的时间,我们就可以得到嗑瓜子这个行为的反馈。而人在做任何一件事时,都是希望得到即时反馈的。反馈的时间越短 ,你的感觉就会越愉悦 。

学习、运动之所以会让我们感到厌倦、痛苦,其中一个原因就在于,当我们进行学习或运动任务时 ,即使你全身心投入 ,都不太可能立即得到反馈。事实上,我们根本无法确定自己今天的行为会在什么时候得到回报,甚至会不会得到回报。因此 ,我们会觉得学习 、运动很无聊,很难坚持下去同样的道理 。

为什么我们会沉迷于游戏无法自拔,就是因为一局游戏不超过五分钟就能决出胜负 ,这种即时反馈的感觉会让我们欲罢不能,一直想要继续下去 。久而久之,我们的时间、精力被蚕食了 ,更严重的是,我们会丧失深度思考的习惯和能力。

那这是不是意味着瓜子效应只有坏处而没有好处呢?当然不是,当你学会反向利用瓜子效应 ,那些令你厌烦的事也可能会变得有趣。具体方法可参考如下:

1.学会降低启动成本

要想让嗑瓜子效应发挥,首先要从磕第一颗瓜子开始 。而嗑瓜子的启动成本相当低,根本不费吹灰之力 ,所以没有人会抗拒。可是生活中的很多任务并不像嗑瓜子那样简单 ,而是更加复杂、繁琐。

很多人因为有了畏难心理,所以迟迟不愿意动手,而是把时间用在了启动成本更低的事情上这时我们不妨讲目标进行分解 。比如今天你本打算写两小时作业 ,你可以先做十分钟,等十分钟过去后,你可能已经进入状态 ,完全停不下来。

2.做到即时反馈

假如你想减肥,可以试着将锻炼后的体重进行记录,在你了解到自己的体重在慢慢改变时 ,会更一步激励着你坚持下去。其他事情也是如此,这样才会让我们更加有动力 。

3.记得给自己一点奖励

奖励不是小孩子的专利,成人也同样需要 ,比如,坚持学习三小时,就奖励自己看喜欢的电视剧等。“最严重的浪费就是时间的浪费。”--布封 ,时间最不会说谎 ,你用它做了什么,它便会写出什么样的结局 。

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