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网上科普有关“教你正确了解足球运动的知识”话题很是火热 ，小编也是针对教你正确了解足球运动的知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
教你正确了解足球运动的知识
教你正确了解足球运动的知识1足球知识1：踢足球受伤急救的办法
足球运动是一项强度很大 ，高对抗性的运动。在足球运动的过程中难免会产生这样 、那样的伤病 。那么对于场上出现的小伤病应该采取什么样的应急措施进行处理呢？下面的文章中我就向大家介绍一些应急的，处理小伤病的一些方法 ，希望对大家有所帮助 。那么 ，踢足球受伤怎样急救呢？
在足球比赛中经常会被对手打到或者踢到，或者是出现扭伤等等状况 ，在这种情况下就可以采取冰敷的方式 ，用一个冰袋放在受伤处。如果没有冰袋，也可以用冰镇的矿泉水或者是冰棍等冰的东西进行冰敷 ，因为身体在受伤后 ，受伤部位的毛细血管会出血，在这个时候，即使的采用冰敷会让毛细血管迅速的缩小 ，这样就可以限制毛细血管的出血 ，从而限制住受伤部位的肿胀。
足球运动中，身体收到扭伤或者拉伤的时候 ，切忌不用立刻就进行按摩或者是进行热敷 ，因为，按摩或者是热敷都是活跃血液循环的一种方法 ，如果在受伤后 ，立刻在受伤部位进行按摩或者是热敷就会增加这个部位的血液循环，从而导致受伤部位血液增加 ，反而会导致受伤部位更加剧烈的肿胀 ，是一种错误的方法 。在冰敷消肿或者是控制住了情况后，应该立刻的去医院进行检查 ，确定自己受伤的详细情况 。
足球知识2：踢足球能预防骨质酥松
踢足球的好处有很多 ，有人说踢足球能预防骨质酥松，其实这并不夸大其词哦！某杂志上一项研究发现，无论是职业足球运动员还是业余爱好者 ，踢足球都能显著地增强他们的骨骼质量和密度 ，减少骨质疏松和骨折的发生率。
青春期到来之前就开始踢足球的男孩成年后下肢骨骼和脊骨的质量会比不爱活动的男孩大 。
研究员对比了33名足球爱好者和19名不爱做运动的人的骨矿物质含量（BMC)和骨矿物质密度（BMD)，他们的平均年龄是23岁 ，平均体重73公斤 ，日常饮食中钙的摄入量相近 。
结果发现，足球爱好者的骨矿物质含量要高13% ，关键骨骼如腰椎和股骨颈的骨矿物质含量和密度都较高 ，身体肌肉质量比不运动的人要重8%，脂肪质量占总体重的比例较低 ，而且他们每天要多摄入27%的热量。
研究员认为 ，踢足球运动包括奔跑、跳跃进和弹踢动作，运动过程中所产生的机械压力能增加下肢骨骼和脊柱的质量 。
人类股骨颈的骨矿物质密度是会随着人年龄的增长而减少的 ，因此老年人较容易出现骨折 。该研究结果意味着酷爱踢足球的人会较少出现骨折。
另外 ，每周2~3次做30~60分钟的承重运动如跑步 、举重等，同样可以保持甚至增加骨骼质量 。
乒乓球是我国的国球，因为打乒乓球的好处有很多 ，除了小孩 ，还有很多中老年人开始打乒乓球 。尽管打乒乓球的朋友很多，但还是有些初学者不了解乒乓球拍什么牌子好 ，今天我就为大家解答乒乓球拍什么牌子好 ，及介绍中老年人打乒乓球的好处。
乒乓球拍什么牌子好
乒乓球拍品牌一：蝴蝶
蝴蝶乒乓球拍是世界第一品牌，其是采用的ZL碳素纤维 ，是一款拥有高反弹力和有机纤维 ，并将高强度 、高弹性、轻量融于一体的，还加上蝴蝶公司自创的特殊编制方法产生的新的碳素纤维 ，具有能攻能守得非常全面的高性能；蝴蝶乒乓球拍的底板也是堪称世界第一！
乒乓球拍品牌二：斯帝卡
时代在发展 ，体育的发展也是从未有停止过，斯帝卡体育用品公司是在1944年成立的 ，到目前已经拥有六十多年的历史了 。按照一系列严格的生产标准制造底板 ，同时制定出更加先进的生产工艺 。通过多年的努力STIGA已经积累出一系列底板生产的技巧，工艺。这么多年来，斯帝卡与各国运动员 、教练员紧密合作 ，斯帝卡伴随了很多乒乓球冠军的产生！
乒乓球拍品牌三：红双喜
红双喜可能够很多长辈都是了解的 ，红双喜是国内最早的乒乓球拍生产厂家之一，可以算得上是行业中的元老了 ，红双喜曾经生产出老顺风 、老08、老032等等一系列的经典作品。红双喜口碑比较好的乒乓球拍还有天罡系列 、狂飙系列等 。
乒乓球拍品牌四：银河
一听这个名字 ，就可以断定是中国品牌 。银河乒乓球拍是在1986年成立于河北保定市的，是一家集研发设计 、制造加工、咨询销售为一体的股份制企业。银河乒乓球拍特点是五木两芳碳底板 ，快攻弧圈型 ，镂空减震柄，稳定性和高弹性等等 ，是很多中国球员的首选！
足球知识3：怎样踢好足球
足球运动还有着陶冶性情 、益智强身的功效 。在激烈争夺的足球场上 ，集体的荣誉感，会使运动员忘记个人的一切 。他深深知道 ，个人的一举一动 ，都关系着全队的胜负，任何的私心杂念，越轨行为 ，都将暴露在众目睽睽之下 ，遭到道义上的.谴责。因此，足球运动有助于培养人的组织性 、纪律性和集体主义精神 。
将你的立足脚放在皮球左侧或者右侧 ，具体来说 ，如果你是右脚选手，左脚就是支撑脚 ，那么将左脚放在皮球左侧 ，保证皮球中心点跟你的左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然 。与皮球的距离 ，就是你习惯射门时支撑脚与球的距离。
击球后射门脚要随着皮球向前摆动 ，要造成更大的弧线，脚除了向前摆之外 ，还应该稍微朝皮球前方绕 ，做一个抽击球的动作，为球增加旋转，划出贝克汉姆般的弧线 。用力射门前 ，可先以逐渐加快的速度熟练掌握整套动作 ，最后你射球的力量越大，球在空中划出的弧线也会越大 。适当挥动手臂 ，也可以加强射门力量。
足球知识4：足球的起源
足球运动是一项古老的体育活动 ，源远流长 。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了 。他们在一个长方形场地上 ，将球放在中间的白线上 ，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆 ”。到19世纪初叶 ，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年 ，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了 。
然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早 ，历史更为悠久 。我国古代足球称为“蹴鞠 ”或“蹋鞠” ，“蹴”和“蹋 ”都是踢的意思，“鞠 ”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书 。枚乘传》均有记载 。到了唐宋时期 ，“蹴鞠 ”活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国 。当然 ，由于封建社会的局限 ，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争 ”为原则的现代足球运动 。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。
教你正确了解足球运动的知识2足球运动中常见伤害原因
球员在球场上一旦尽情投入，往往很难把握一些动作的尺度 ，无意间可能造成自己或对方球员的受伤 。
专家指出 ，足球场上不能充“硬汉”，除了要装备到位 ，一旦受伤 ，即使只是抽筋，该下场时就下场 。
有统计表明 ，足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。其外伤程度最轻的是擦伤 ，重的甚至有骨折、脱位及内脏破裂的发生 。
很多人觉得重伤才需要下场，其实，轻伤慢慢累积 ，也会对身体造成永久性伤害 。
在有些人心里 ，抽筋还算不上运动损伤，可事实上抽筋在各类运动场中普遍出现 ，足球场上尤其多见。人们常说的抽筋 ，多发生在小腿肌肉，是指因为肌肉内电解质不平衡导致的肌肉痉挛 ，肌肉在失去正常调节功能后 ，不自主地僵直性收缩的一种反应。除了跑动过多、肌肉疲劳才会造成抽筋，天气寒冷肌肉发僵 、突然动作的强刺激也都可能引发小腿抽筋 。
另一个需要注意的轻伤是“足球踝 ” 。“足球踝 ”在球员当中极为常见 ，它是指一种踝关节创伤骨关节病 ，多是因为踢球时脚踝保护不到位，多次扭伤导致的踝关节骨质增生。踝关节骨质增生的结果 ，就是关节内长骨刺 ，用通俗的话说，是骨头上“结疤” 。但是，骨头“结疤 ”和皮肤结疤是不一样的 ，皮肤结疤可以再生 ，而骨头结疤后是不可能完全恢复到受伤前的样子的，其损害是不可逆的 ，甚至可能导致关节骨头提前20年“衰老 ” 。
踢球受伤怎么办
如果是足球比赛的话 ，不少有经验的球友，往往在踢球之前会准备一些简单的药品 ，如喷雾止痛剂 、冰袋、创可贴 、生理盐水 、酒精、纱布 、药酒等等。
当球员出现关节扭伤 、肌肉拉伤时 ，受伤部位红肿疼痛，那是因为内部组织有大量的毛细血管破裂 ，血液渗出导致的 。
此时如果对受伤部位涂抹药酒或者热敷 ，会立即使局部血管扩张，血流加快 ，加重出血；揉搓患处会使更多的血管破裂 ，加重局部的肿胀和疼痛，如果伤处伴有骨折，将更加严重 。
运动员动作犯规和技术不正确是致伤的主要原因 ，占外伤发生率的百分比很大。其次是不遵守训练原则、技术不过硬或场地不好 、忽视使用保护装备（如护腿)及过度疲劳等 。
足球门常识
足球起源
足球的最早起源在中国 ，唐朝的时候，就盛行一种"蹴鞠"运动 ，这个"鞠"就是现代足球的"胚胎" 。而现代足球却起源于英国 ，英国（英格兰）是现代足球的发源地。据史料记载，中世纪时在英国就出现了类似今天这种足球活动 。到19世纪初 ，足球运动在英国已经相当普及 。由于需要对足球比赛形成一个统一的观点 ，1863年10月26日，有关人士在伦敦女王大街的弗雷马森酒店聚会 ，讨论并同意成立足球协会 ，会上除宣布足协正式成立外，还制定和通过了一部较为统一的足球竞赛规则 ，它是现代足球竞赛规则的雏形。它的成立标志着现代足球的诞生。
随着英格兰足协地位的日益巩固 ，在全国的影响也越来越大，因而在1871年7月20日出现了举行挑战杯赛的建议 。这个建议是足协秘书长查尔斯.阿尔科克提出来的，他希望通过组织挑战杯赛 ，吸引协会所有会员都来参赛 ，促进彼此间的交流 。1871年10月16日，这一提议获批准。
令英格兰人引以为荣的不单是他们创办了第一个足球协会 ，而且第一场国际比赛也是由他们组织的 ，那是在1872年11月30日进行的英格兰代表队和苏格兰代表队的比赛 。英格兰足总的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展，各国陆续成立了足球协会 ，于是推动了国际足联和欧洲足联的成立 。可见 ，英格兰也就无可争议的被称为现代足球运动的鼻祖。
什么是足球
足球是足球运动或足球比赛的简称 。当然它也指足球比赛中的用球 。足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠” ，后来经过阿拉伯人传到欧洲 ，发展成现代足球 。不少国家将足球定为“国球 ” 。
足球运动是以脚支配球为主，但也可以使用头 、胸部等部位触球。两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目 。一场精彩的足球比赛 ，吸引着成千上万的观众 ，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅 ，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分 。据不完全统计 ，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人 ，其中职业运动员约10万人。
足球运动对抗性强 ，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停 、转身 、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长 、观众多 、竞赛场地大 ，是其他任何运动项目无法企及的 。传统足球是20块6边形和12块5边形一共32块皮组成 。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄段有u15,u17,u19 国奥组和成年组及青年组等 。
世界杯鼻祖
法国人朱尔斯．雷米特（1837～1956） ，1920年他在安特卫普奥运会提出了世界足球赛的想法，1926年在一份报告中指出“足球可以带给人类永恒的信念和真正的和平 ” ，组织了专门的委员会研究举办世界杯的可行性 ，1928年5月26日在鹿特丹国际足联大会上，与会代表以25：5的投票表决通过每四年举办一次世界杯比赛 。
历届世界杯
届数 年份 举办地 冠军 亚军 季军
1 1930 乌拉圭 乌拉圭 阿根廷
2 1934 意大利 意大利 捷克 西德
3 1938 法国 意大利 匈牙利 巴西
4 1950 巴西 乌拉圭 巴西 瑞典
5 1954 瑞士 西德 匈牙利 奥地利
6 1958 瑞典 巴西 瑞典 法国
7 1962 智利 巴西 捷克 智利
8 1966 英格兰 英格兰 西德 葡萄牙
9 1970 墨西哥 巴西 意大利 西德
10 1974 西德 西德 荷兰 波兰
11 1978 阿根廷 阿根廷 荷兰 巴西
12 1982 西班牙 意大利 西德 波兰
13 1986 墨西哥 阿根廷 西德 法国
14 1990 意大利 西德 阿根廷 意大利
15 1994 美国 巴西 意大利 瑞典
16 1998 法国 法国 巴西 克罗地亚
17 2002 韩日 巴西 德国 土耳其
18 2006 德国 意大利 法国 德国
19 2010 南非 未知 未知 未知
1.足球的基本知识是什么
足球用脚踢 ，有十一个人
足球比赛规则
第一章 比赛场地
尺寸
比赛场地必须是长方形 ，边线的长度必须长于球门线的长度。
长度： 最短90米（100码）
最长120米（130码）
宽度： 最短45米（50码）
最长90米（100码）
国际比赛
长度： 最短100米（110码）
最长110米（120码）
宽度： 最短64米（70码）
最长75米（80码）
场地标记
比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内 。
两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线 。
所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）。
比赛场地被中线划分为两个半场 。
在场地中线的中点处做一个中心标记 ，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈 。
球门区
球门区在场地的两端 ， 规定如下：
从距每个球门柱内侧5.5米（6码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.5米（6码） ，与一条平行于球门线的线相连接 。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区 。
罚球区
罚球区在场地的两端 ，规定如下：
从距每个球门柱内侧16.5米（18码）处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米 ，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区 。
在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米（12码）处设置一个罚球点 。在罚球区外 ，以距每个罚球点9.15米（10码）为半径画一段弧。
旗杆
在场地每个角上各竖一根不低于1.5米（5英尺）的平顶旗杆，上系小旗一面 。
在中线的两端 、边线以外不少于1米（1码）处 ，也可以放置旗杆 。
角球弧
在比赛场地内 ，以距每个角旗杆1米（1码）为半径画一个四分之一圆。
球门
球门必须放置在每条球门线的中央 。
它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成 。
两根柱子之间的距离是7.32米（8码），从横梁的下沿至地面的距离是2.44米（8英尺）。
两根球门柱和横梁具有不超过12厘米（5英寸）的相同的宽度与厚度 。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的 。球门网可以系在球门及球门后面的地上 ，并要适当地撑起以不影响守门员。
球门柱和横梁必须是白色的 。
安全性
球门必须是牢固地固定在地上 ，如果符合这个要求才可使用移动球门 。
国际足球理事会决议
·决议一
如果横梁移位或折断，应停止比赛直至修好复位。如果不可能修复，则中止比赛。不允许用绳子替代横梁 。如果横梁可以修复 ，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛 。
·决议二
球门柱及横梁必须用木材 、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形、长方形 、圆形或椭圆形 ，并不得对队员构成危害 。
·决议三
从球队进入比赛场地至上半场结束离场，下半场重新进入比赛场地至比赛结束 ，任何商业广告 ，不管是实物的还是图文的，都不允许出现在比赛场地和场地设备上（包括球门网和球门网内的地面） 。特别是在球门 、球门网、角旗杆或角旗上不得有广告出现 ，也不得安装任何附属设备（如摄像机 、麦克风等）。
·决议四
在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内 ，不允许有任何形式的广告出现 。
另外，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现 。
·决议五
如同决议三所述 ，在比赛期间 ，国际足球联合会 、洲际联合会、国家协会 、联盟 、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的复制品，不管是实物的还是图文的 ，都禁止出现在比赛场地和场地设备上（包括球门网和球门网内的地面）。
·决议六
在比赛场地外 ，距角球弧9.15米（10码）且垂直于球门线处做一个标记，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离 。
2.足球知识大全
地位：足球，有“世界第一运动”的美誉 ，是全球体育界最具影响力的单项体育运动 。
方式：标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员 ，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。时间：标准为两个半场 ，分别45分钟 ，在只用一场赛事决定胜负时，若90分钟后双方打平 ，则加时15分钟 ，两个半场 。
若再平，则点球 。（于每一个半场时间结束后 ，进行伤停补时 ，一般为三到五分钟）比赛计分方法：比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分 ，当比赛完毕后 ，得分最多的一队则胜出。
主要规则：足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
3.关于足球的知识
3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线 ，一端与球门线相接 ，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区 。
4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上 ，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线 ，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行 ，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区 ，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点 。以罚球点为圆心 ，以9.15米为半径 ，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心 ，以1米为半径 ，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区 。 6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离 、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成 ，为确保安全 ，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上 。
门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等 ，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上 。
球网应适当撑起 ，使守门员有充分活动的空间 。 注：球网允许用大麻 、黄麻或尼龙制成。
尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细 。 这里说得好-- 。
4.足球场地的知识
足球比赛场地介绍 （一）球场 1、球场面积必须符合规则的规定。
国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米 、宽68米 。国内基层比赛的场地可因地制宜 ，但在任何情况下 ，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更 。
2 、球场地面必须平坦 ，硬度合适 ，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。
（二）界线 1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线 。线的颜色须清晰 。
土地球场最好用白灰粉或灰浆画线 ，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线 ，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条 、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线 。
2 、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜） 。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内 ，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。
球门区和罚球区的丈量 ，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起 。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等 。
5.谁能教给我一些足球知识
禁区足球禁区分为大禁区和小禁区。
小禁区又叫球门区球门区，比赛场地 两端距球门内侧5.50m处的线上 ，向场内各引一条长为5.5m与端线垂直的线 ，其一端与球门相接，另一端点相互连接并与端线平行 ，这三条线与端线范围内的地区就是小禁区 。在自己禁区犯规就是点球 ，除了守门员用手接回传球 小禁区是守门员禁区，在小禁区里守门员有特权 ，任何人不得冲撞他 ，守门员发门球，必须在小禁区里 半圆是以点球点为圆心 ，以9.15米为半径做的弧 ，以保证在罚点球到时候，除了罚球的都离球9.15米以上 cf是强力前锋 ss影子前锋 wf边锋AM 进攻性前卫 ALM和ARM 就是左右边锋 CM是中前卫 ML和MR是左右前卫DM是防守型中场 WB是边后卫 CB是中后卫 LB和 RB是 左右后卫 SW 是清道夫（就是放在最后面，防止打反击后卫回不来）GK是门将阵型门将阵型上都不说 数字依次表示 后卫-中场-前锋4-4-2 4-3-3 4-5-1 4-3-2-1 3-4-3 3-5-2 5-4-1 5-3-2基本上就这些 根据具体的对手制定球员的位置 ， 442 是比较常见的 攻守均衡 大部分都用 可以做些调整 比如一个AM 一个DM ，站位也会有些调整 。
433 是攻击比较强 但中场缺乏组织，防守压力较大 ，穆里尼奥在切尔西用得比较好 ，但在国米现在还没显示初很好的效果，现在曼联的弗格森也用过 ，明显中场缺乏组织 ，效果很不好。451 是控制中场，但进攻有可能欠缺点 ，但是有个站桩的前锋 ，个子也高，再从后面跟个捡漏的 ，两边能传中 ，中间能头球抢点，也不错 。
4321 米兰用得这个阵型，虽然上赛季米兰战绩的不好 ，但主要是伤病 。343 很大胆的阵型 ，一般没人用，防守很容易有破绽 ，中场人数也不多。
不是很好用 ，也没人敢用。352 有人用，但是估计克林斯曼再也不用了 ，后防线都被人打成漏勺了 ，被不莱梅狂灌5个，3后卫的阵型基本没人敢用 。
541 和强队打的时候用 ，这个阵型目的就是少丢球 ，求平局，打反击 ，偷一个算一个 。但是一半的队就是铁桶阵也能被强队打败。
带时还是挺好用的 。532 基本没人用 ，因为5个后卫目的是防守，而没人会再放2个前锋，这样攻不像攻守不像守 。
最后加个阵型 10-0-0 这个阵是防守的阵型 ，全力防守 ，最适合的队是中国队，10个后卫在禁区里 全力防守 ，。任意球 ，只要犯规发球就是任意球 ，角球和边线球不是任意球 ，点球也是任意球 ，但是因为特殊性，大家都不叫他任意球 ，都叫点球 ，而大家说得任意球是距离比较近，有可能得分的 。
大哥 我打了这么多字 就选我吧 ，我真是个足球爱好者 。不像他们 ，给个网站找省事。
6.足球场上的知识
足球位置职责——边后卫 （一）.防守 。
边后卫的主要防守职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动 。在战术上的任务是： 1.严防边路通道。
防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他的队员，为此必须： （1）.占据有利位置 a.站在内线 ，比对手更接近自己的球门； b.与对手保持适当的距离——上前能截球 ，转身向后能先于对手*近球； c.将运球的对手往边路挤，以缩小其活动范围； d.在内线紧跟移位对手（直至与同伴交换看守对象） 。 （2）.识别对手特点 a.对善于运球突破的对手 ，要提前防守并与对手保持一定距离； b.机动灵活采取防守手段 。
由于对手的进攻行动是变幻莫测的 ，而一旦识破对手的进攻意图就应该根据比赛的实际情况，果断地采取行动。 2.封锁边路通道 ，保护球门免遭对手的攻击是防守的核心 ，也是边后卫的重要任务。
为此必须： （1）.防守同侧边锋（包括临时边锋）时，可以采取“堵内放外”的原则 ，切断对手内切直达球门的通路 。 （2）.当对手突破自己而中后卫补位时 ，应积极地进行交*补位，弥补中路空隙 。
（3）.对手在异侧边路进攻时 ，应该“放边保中 ” ，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。 （4）.对方在中路进攻时，在人球兼顾的前提下，适当向中路收缩 ，随时准备弥补中卫防守上的漏洞 。
3.参与制造越位 。一般情况下 ，边后卫的位置不要落在自由中卫的后面，需要运用造越位战术时 ，边后卫压出应快 ，切忌因落在后面而导致造越位战术的失败。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ （二）.进攻 。提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义 。
1.迅速发动进攻。 2.接守门员发球 。
3.参与中场的组织进攻 。 4.担当临时边锋。
足球位置职责——突前中卫（盯人中卫） （一）.防守 。 1.看守突前中锋 。
这是突前中卫的主要任务。为此必须： （1）.占据有利位置 a.力争占据内线*近球的一侧； b.与对手保持合适的位置； c.将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度； d.只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼 ，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。
（2）.识别对手特点 。不给对手个人突破 ，组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥，以最大限度的削弱其进攻危险性 。
（3）.机动灵活抢夺。抢夺要见机行事 ，既不能让对手舒服接球 ，又不能盲目贴身乱扑 。
同时要十分重视展开积极的空中争夺，以削弱对手的头顶传射威力 。 2.向后交*补位。
当自己抢断失败 ，自由中卫上去阻截企图突破的中锋时 ，突前中卫应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双层防线的局面 。 （二）.进攻 。
主要任务是防守，但是 ，一旦战术时机成熟 ，就应该参加进攻。具体任务： 1.抢得球后，可以将球传给边位 ，前卫 ，或前锋来发动进攻 。
2.在中场接应同伴传球，组织进攻 ，加强中场进攻力量 。 3.战机成熟时候 ，可以直接投入一线进攻，并力争射门。
进攻结束必须迅速回位 足球位置职责——自由中卫（拖后中卫） （一）.防守 。处于3名后卫后方的要害地域 ，是防守的可*后盾 。
阻截直达球门的通路是主要职责。为此 ，需要根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位置 ，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。
1.驻守防区 ，截获传球 。 2.抢断渗透性直传球，弥补门前空挡 。
3.阻击离开自己基本位置的插上“奇兵 ”。 4.机动保护，及时补漏 。
5.掩护进攻 ，弥补空挡 。 6.居后指挥 ，稳固防守。
（二）.进攻 。 1.夺球发动进攻 。
抢得球后，可以将球传给边位 ，前卫 ，或前锋来发动进攻。 2.居后接应配合 。
3.突然插上进攻 。自由中卫通常无专人盯逼，突然出现在对方门前颇有威胁。
主要采用长距离运球突破 ，结合2过1配合的方法 ，力争射门 。进攻结束必须迅速回位 。
足球位置职责——防守型前卫（后腰） 1.对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。
2.机动防守 。根据临场的不同情况 ，在罚球弧前面的中场地带 ，采用盯人与区域防守完成各种防守任务 。
3及时补位。中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙 ，封锁攻门的通道 。
一旦由守转攻 ，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空挡，以免中场脱节 。 4.伺机进攻.进攻的主要任务是负责前后左右的接应 ，以及灵活地转移进攻方向。
但是 ，一旦出现良好的战机，也应该及时插上进攻和远射 。 足球位置职责——组织型前卫（边前卫） 1.组织进攻 。
在中场随时准备摆脱防守 ，接应同伴 ，充分发挥组织者的作用。 2.控制节奏 。
根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点 。 3.威胁球门。
当中锋拉边或回撤 ，边锋里切或回撤 ，则应以突然的快速插上或套边占领空挡，接获同伴传球 ，并依*个人突破或二过一配合完成射门 。 4.积极防守 。
本方一旦丢球 ，就应立即转为防守，着重注意对口盯人 ，在中场延缓阻滞对方进攻 ，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而撤退到本方门前防卫。 足球位置职责——进攻型前卫（前腰） 足球位置职责——进攻型前卫（前腰） 1.制造空挡。
通过无球跑动，在两肋策动 ，吸引对方注意力 ，从而打开缺口， 。
7.足球常识
关于足球常识实在太多 ，作为足球爱好者提供下面这些基本内容：一：场地1.场地面积：比赛场地应长方形其长度得多于120米或少于90米宽度得多于90米或少于45米（国际比赛场地长度得多于110米或少于100米宽度得多于75米或少于64米）任何情况下长度必须超过宽度 。
2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰线条线宽得超过12厘米 ，得做成V形凹槽较长两条线叫边线，较短叫球门线 ，场地间画条横穿球场线 ，场地央应当做明显标记并此点圆心9.15米半径画圆圈叫圈场地，每角上应各竖面低于1.50米高 ，平顶旗杆上系小旗面 ，相似旗和旗杆各竖面场地两侧正对线边线外至少1米处 。3.球门区：比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处，球门线上向场内各画条长5.50米与球门线垂直线端与球门线相接另端画条连接线与球门线平行三条线与球门线范围内地区叫球门区 。
4.罚球区：比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处 ，球门线上向场内各画条长16.50米与球门线垂直线端与球门线相接另端画条连接线与球门线平行三条线与球门线范围内地区叫罚球区 ，两球门线点垂直向场内量11米处各做清晰标记叫罚球点罚球点圆心9.15米半径罚球区外画段弧线叫罚球弧 。5.角球区：边线和球门线交叉点圆心1米半径向场内各画段四分之圆弧弧内地区叫角球区 。
6.球门：球门应设每条球门线央由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离 、直立门柱与根下沿离地面2.44米水平横木连接组成确保安全无论固定球门或移动球门都必须稳定地固定场地上门柱及横木宽度与厚度均应对称相等得超过12厘米 .球网附加球门面门柱及横木和地上球网应适当撑起使守门员有充分活动空间 。二 、足球技术：指运动员比赛所采用符合规则合理各种攻守动作总称1、无球技术 起动：原地起动活动起动 。
跑：快跑 、冲刺跑 、曲线跑、折线跑、侧身跑 、插肩跑 、退跑 。急停：正面急停、转身急停 。
转身；前转身 、转身 。假动作：无球假动作。
2 、有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧 、脚背外侧 、脚内侧、脚尖 。停球：脚内侧 、脚底 、脚背正面、脚背外侧 、胸部 、腹部、大腿、头部 。
顶球：前额正面 、前额侧面 。运球：脚背内侧 、脚背外侧、脚背正面 、脚内侧 。
抢截球：正面抢截球 、合理冲撞抢截球、侧铲球及断截球 。假动作：有球假动作 。
掷界外球：原地掷球 、助跑掷球 。守门员技术：准备姿势 、移动、选位 、接球 、扑接球、击球 、托球 、掷球、踢球 。
3、战术及跑位：2过1:2名球员通过跑动传球完成次过人下底传 、门前包抄 、反切、前插 、拖 、造越位、任意球战术 、大力边线球 、角球快发等等 。..。
8.足球场地的知识
足球比赛场地介绍 （一）球场 1、球场面积必须符合规则的规定 。
国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米 、宽68米 。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度 ，场内各区域的面积不得变更。
2 、球场地面必须平坦 ，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则 。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行 。
（二）界线 1、球场各线须与地面平齐 ，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰 。
土地球场最好用白灰粉或灰浆画线 ，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画 。为了防止雨水冲刷 ，亦可用白色涂料画线 ，但不得用木条 、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。
2 、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内 。
球门区和罚球区的丈量 ，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起 。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。
9.介绍点足球的基本知识基本术语
最早的一部足球规则 1.场地面积 ，在长150码，宽100码以内 。
在每条边线上距端线25码处 ，各树立两根标志杆 。 2.球门由两根立竿组成 ，相距英尺. 3.用投币选择球门或开球权。
4.上半时比赛时间结束后，交换场地 。 5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时 ，不得参加比赛接触球 ，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球 。
6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内 ，恢复比赛。 7.当一队将球踢出 对方端线时 ，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球 。
8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球 。 9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时 ，任意球应该在距端线25码处发。
10.当一队员踢任意球时 ，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内. 11.队员可选择任何方式踢任意球 。 12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过 ，算胜一球 。
13. 在比赛进行中 ，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持 、击球。 14.所有冲击都是公平合法的 ，但禁止用手抱 、推 ，用脚绊掉或吵闹。
这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在（BELIS LIFE）杂志上 。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码 ，两立柱之间拉上一条绳 ，作为球门高度 。
11人制足球规则 足球比赛场地介绍 （一）球场 1、球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米 、宽68米 。
国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下 ，边线的长度必须长于球门线的长度 ，场内各区域的面积不得变更 。 2 、球场地面必须平坦，硬度合适 ，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。
国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行 。 （二）界线 1、球场各线须与地面平齐 ，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线 。
线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线 ，不要用生石灰粉或灰浆浇画 。
为了防止雨水冲刷 ，亦可用白色涂料画线，但不得用木条 、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线 。 2 、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。
边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内 ，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内 。球门区和罚球区的丈量 ，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起 。
球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。 （三）边线与球门线 1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。
比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场 。 2 、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时 ，即为球出界而成死球 ，分别以掷界外球 、踢球门球或角球恢复比赛 。
3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。 4 、执行罚球点球时 ，防守方守门员应站在球门间的球门线上 。
5 、在对方罚球区内踢间接任意球时 ，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上 。 （四）中线 1、中线把全场划分为两个相等的半场 ，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。
2、开球时 ，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈） 。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时 ，比赛方为开始 ，这时双方队员可进入对方半场 。
3 、队员在本方半场无越位犯规。 （五）球门区 1 、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球 。
2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止 ，若以坠球恢复比赛时 ，应在停止比赛时球所在地点最近的 、与球门线平行的球门区线上坠球 。 3 、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。
（六）罚球区（也称为禁区） 1 、守门员在本方罚球区内可以用手触球 。 2 、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球 。
3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时： （1）对方应退出罚球区。 （2）必须把球直接踢出罚球区 ，比赛才能恢复。
4 、罚球点球时 ，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内 、罚球点的后面；当球被踢并向前移动 ，比赛即为恢复 ，此时队员方可进入罚球区 。 （七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内 。
（八）罚球点 罚球点球时 ，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷 ，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置 。
准确位置：在球门线中垂线上 ，距离11米（12码） 。 （九）开球点 中线的中点俗称开球点。
开球时 ，球必须放定在该点上 。 （十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内 。
这同踢任意球时 ，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同 ，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 （十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动 ，比赛即为恢复 ，此时队员方可进入罚球弧 。
（十二）角旗 1 、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门 。
10.足球知识大全
地位：足球 ，有“世界第一运动 ”的美誉 ，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。
方式：标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人 ，在长方形的草地球场上对抗 、进攻 。
时间：标准为两个半场 ，分别45分钟，在只用一场赛事决定胜负时 ，若90分钟后双方打平 ，则加时15分钟，两个半场 。若再平 ，则点球。（于每一个半场时间结束后 ，进行伤停补时，一般为三到五分钟）
比赛计分方法：比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分 ，当比赛完毕后 ，得分最多的一队则胜出。
主要规则：足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外） 。
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