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网上有关“鱼油对脑血管有好处吗百度百科 ”话题很是火热，小编也是针对鱼油对脑血管有好处吗百度百科寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

鱼油对人体的健康有以下几个方面的好处：?

1.降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度 ，从而降低冠心病发生的危险
。

2.适合降低三油酸酯水平
，对于需要调节血脂的人。

3.降低心律紊乱的发生 。

4.对科隆氏病和结肠炎有帮助（可以缓解肠道炎症）；还可以降低环境污染对机体的不良作用
。

5.轻度降低血压的作用。

6.可能降低精神抑郁症的发生 。?

食用鱼油坏处

1.原料风险，由于鱼油的原料来自于海洋鱼类 ，这些鱼体内可能会含有高浓度的重金属或农药
，所以鱼油的原料安全性会存在着一定的风险
。为了避免买到含有污染物的鱼油，家长应尽量选购合格正规的产品。

2.高剂量 ，如果高剂量服用
，在一定程度上可能会适得其反 。例如，可能会导致出血倾向增加、降低免疫力 、易生病等情况
。对于器官移植的患者来说 ，切忌高剂量服用
，以免发生降低免疫系统活性的情况。

扩展资料：

鱼油的作用

1.鱼油对于人体的视力产生积极的作用 。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸，长期食用不易得老花眼 ，还可以改善视力
。

2.鱼油对于人体的大脑也有积极的作用。可以有效地缓解智力下降，长期服用可以改善记忆力
，还可以预防老年痴呆 。

3.患有哮喘
、痛风等疾病的人也可以食用，此外它还可以起到防范关节炎和缓解肿痛的效果。

4.鱼油可以降低人体内的血脂 ，并且清理血管内形成的血栓
，防止血栓栓塞、动脉硬化 、中风等疾病
。

5.鱼油富含多不饱和脂肪酸，可以维护视网膜。

参考资料：

鱼油和磷虾油的各自优缺点？

阿拉斯加深海鱼油提炼自深海中的冷水鱼类 。它含有浓缩的海产物油脂 ，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸
，就是EPA和DHA
。功能功效降低胆固醇，预防血管疾病。

阿拉斯加深海鱼油含丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸 ，其主要成分是DHA和EPA
， DHA的主要功效是增强人体免疫能力，它是母乳中的必要成分 。EPA被称为"血管清道夫",它具有疏导清理心脏血管的作用
。鱼油具有降低胆固醇
、预防心血管疾病的功能。DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分 ，具有健脑益智和延缓衰老的功效 。

扩展资料

鱼油是高热能物质之一
，每克脂肪含热量94卡，是蛋白质和碳水化合物的两倍多 ，动物对其消化率很高
。实践证明，在鳗鱼饵料中添加鱼油
，总利用率高达90%以上。动物吸收后，主要是转化为能量供其活动消耗 ，提高了饲料中的可利用能
，减少了作为能源消耗的部分蛋白质，达到了节约蛋白质 、提高饲料能量
、降低饲料成本、促进动物生长发育的目的 。

鱼油所含的磷脂是动物脑 、神经组织
、骨髓、心 、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分 ，同时有助于脂的消化吸收
、转运和形成
，又是生物膜的重要结构物质
。

百度百科-阿拉斯加深海鱼油

鱼油

优点：富含 omega-3脂肪酸EPA及DHA， 可以改善心血管健康、缓解炎症 、更有助于脑部
、视力、皮肤及关节的保养与健康。

缺点：存在原料风险 ，鲨鱼 、鲭鱼等常常不安全；剂量较高
，增加出血倾向，降低免疫系统活性（器官移植者注意） ，降低机体抗感染能力 。

磷虾油

优点：鳞虾油中的 Omega-3脂肪酸EPA及DHA活性较高。 具有目前已知最强效抗氧化成分-虾红素(或称虾青素)
、和有助脑部发展的磷脂质和胆碱
，及重要的脂溶性维他命A和E
。

缺点：市面上的产品鱼龙混杂，较难区分 ，食品药品监管总局未批准过含磷虾油原料的保健食品。

扩展资料：

两种海洋油脂存在的差异之处：

1、结构不同

鱼油的 Omega-3接在三酸甘油酯上，而磷虾油Omega-3接在磷脂质及胆碱上 。

磷虾油可以在胃中分解
，在小肠直接由血液循环吸收，而鱼油在胃中无法分解 ，必须要到小肠经由胆盐乳化之后才可进入淋巴系统吸收
。

2 、作用位置不同

鱼油偏好调整在血中流通的发炎性组织介素
，藉此减少全身的发炎。?

磷虾油抗发炎的效果，主要在关节中 ，藉由减少关节和关节内层组织的发炎蛋白(CRP) 。?

3
、磷虾油有抗氧化功能

磷虾油中拥有鱼油所没有的最强抗氧化剂 –虾红素(虾青素) 
。 磷虾油能提供超强抗氧化能力
，减缓老化，也可维持皮肤年轻、降低大脑老化 ，并能减少身体各器官功能的衰退。

百度百科 - 鱼油 ?

百度百科 - 磷虾油

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